![]() ![]() Сила внутри нас Сила внутри нас бодуэн Книги, игрушки, всё для дома, семена Исключить отсутвующие книги (495) 109 01 54 Доставка от 0 руб, почтой, курьером, в городах России И действительно: гипнотизм действует через посредство нервной системы, между тем как последняя властвует над всем организмом. Мышцы приводятся в движение нервами; нервы направляют кровообращение путем непосредственного воздействия на сердце и на кровеносные сосуды, которые они заставляют сокращаться или расширяться. Нервы управляют всем организмом, и через посредство можно воздействовать на все больные органы. (Доктор Поль Жуар председатель международного общества изучения психических явлений) В качестве лечебного приема, психическое воздействие играет весьма значительную роль. Это фактор первостепенной важности, пренебрегать которым было бы чрезвычайно ошибочно. В медицине, как и вообще во всех отраслях проявления человеческой деятельности, руководящее значение имеют силы моральные. (Доктор Луи Ренон, профессор Медицинского факультета в Париже) Внушение, зиждущееся на вере — огромная сила. Л., Париж).Чтобы питать самому и вселять в других несокрушимую веру, необходимо быть убежденным всегда в своей искренности; а для того, чтобы обрести эту искренность и это убеждение необходимо выше своих интересов ставить благо ближнего. «Сила внутри нас») Советы и указания ученикам и последователям Правила, которые следует соблюдать при достижении благоприятных самовнушений у больных, очень кратки, но совершенно достаточны, если они исполняются в точности: необходимо быть уверенным в себе и проявлять это в тоне голоса, применять наиболее простые приемы и выражения, быть в то же время очень настойчивым и делать вид, что имеешь власть над больным. ![]() Тайная сила внутри нас Славгородская Л. Феникс 2006 Панацея. Аннотация: Вы еще не научились позитивно мыслить? Внешнее проявление нашего бытия является прямым отражением наших внутренних переживаний. Книга научит вас видеть мир через символы, вы узнаете тайны визуализации, поймете, насколько энергетически сильна мысль. В каждом из нас живет сила, способная творить чудеса, и вы узнаете, как ею управлять. Вы мечтаете стать удачливым, и на этот вопрос вы получите ответ, так как откроете для себя истину, что сознание удачливого человека знает, что Вселенная полна возможностей, нужно только научиться принимать ее дары. Истинная роль силы скрыта в глубинной природе человека, и большинство людей даже не догадываются, какие силы дремлют в них. Тогда вам просто необходима эта книга. ![]() ![]() Очень интересно' будет узнать о связи души с телом. Чем больше изучаешь взаимодействие энергий различных проявлений подсознательного, подавляемых эмоций, стремлений — тем быстрее осознаешь мудрость своего тела. Чтобы питать самому и вселять в других несокрушимую веру, необходимо быть убежденным всегда в своей искренности; а для того, чтобы обрести эту искренность и это убеждение необходимо выше своих интересов ставить благо ближнего. «Сила внутри нас»). Бристол Клод - Сила внутри нас!, скачать бесплатно книгу в формате fb2, doc, rtf, html, txt:: Электронная библиотека royallib.com. Изучая язык тела, вы научитесь узнавать, что и каким образом сообщает нам тело, как это проявляется в нашей жизни. Вы поймете, что за постоянно повторяющимися болезнями и несчастными случаями кроется нечто более глубокое. Если наше тело, значит, где-то существует блокировка или дисбаланс нашей энергетической системы. Как этого избежать? Читайте и вы найдете и на это ответ в книге. Книга станет замечательным помощником для самого широкого круга читателей. Вы сможете вступить на новый путь развития, приобретая телесное и духовное здоровье. Временно отсутсвует в продаже. Бодуэн сила внутри нас Тайная сила внутри нас. Подсознание может все интернет магазин (495) 109 08 40 Тайная сила внутри нас. Подсознание может все Тайны подсознания 190 стр. Мягкая обложка 20x13x1 см 978-5-9524-4182-8 978-5-227-04408-2 автор: Мелик Л.Н. Издательство: Центрполиграф год: 2013 цена: 107 руб - нет в наличии Желаете, чтобы болезни и проблемы навсегда оставили вашу жизнь? Хотите, чтобы ваша жизнь была наполнена любовью, радостью и счастьем? Вы узнаете о внутренней силе, которой обладает каждый человек, о том, какое воздействие на нашу жизнь и благополучие оказывают наши мысли, научитесь управлять своими эмоциями, поймете, как с помощью визуализации получить желаемое, сможете без помощи врачей добиться душевного и физического. Тогда эта книга - для вас! Она расскажет вам о древних знаниях, которые совсем недавно были тайной за семью печатями. Мечтаете, чтобы вас окружали удача и процветание? Тайная сила внутри нас Лучше зажечь свечу, чем проклинать сгущающуюся тьму. Дзенское изречение Предисловие Я впервые ощутил, что такое Дзэн, в 1962 году, в Торренсе, штат Калифорния. Я был молодым обладателем черного пояса и только что открыл школу боевых искусств, которая стала одной из первых в окрестностях Лос-Анджелеса. Школа занимала здание, стоявшее прямо на углу двух главных улиц города, в котором раньше был магазин. Проезжающие мимо водители приостанавливались, чтобы заглянуть в большие окна, и люди иногда специально проходили по этим улицам, чтобы посмотреть на нас во время занятий — классы каратэ были в те времена чем-то необычным. Время от времени к нам заходил монах в шафрановой буддистской накидке. Я видел, как он входит в зал, осознавал его тихое присутствие, пока он наблюдал за тем, как я наставляю своих учеников, но, когда я поднимал глаза, он уже исчезал. Однажды к концу занятия я поспешил к нему, чтобы успеть поговорить, пока он не ушел. Я узнал, что он живет при храме Йогананды в деловой части Лос-Анджелеса и является мастером боевых искусств. Развитие памяти и интеллекта Истинная роль силы скрыта в глубинной природе человека, и большинство людей даже не догадываются, какие силы дремлют в них. 96 руб Тогда эта книга — для вас! 133 руб Эта книга — для тех, кто интуитивно ощущает, что обладает скрытым в глубине души богатством. 163 руб Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему одни женщины купаются в любви, а другие одиноки, у одних дом - полная чаша, а другие с трудом сводят концы с концами? 87 руб Джонни Финчем - обаятельный хиромант, известность которому принесли частые выступления в средствах массовой информации и знаменитые клиенты. 'Тайная сила хиромантии' - результат двадцатилетней работы, исследований и практики автора. 246 руб Теперь благодаря простым и эффективным рекомендациям автора ваши любимые цветы станут вашими надежными помощниками на пути к счастью и успеху! 126 руб 40 руб Сестры Протасовы, Натали Пушкина, Александра Алябьева и Мария Волконская — их имена навсегда останутся в русской истории. 292 руб 129 руб Автор книги создал совершенно новый подход к хиромантии, собрав воедино данные современных научных исследований и сведения из древнейших манускриптов. 220 руб Вооружитесь этой книгой — и вы постигнете тайную силу хиромантии. 3 руб Глаза — основной источник информации, из которого человек получает большую часть сведений о внешнем мире. 133 руб 101 руб 626 руб Любовь мачехи и пасынка, вмешательство тайных сил, древних духов на фоне жизни нидерландской колонии, экзотические пейзажи, безукоризненный, хотя и весьма прихотливый стиль с отчётливым привкусом модерна. 504 руб Борис Хигир, профессор психологии и автор множества популярных книг, считает, что имя и отчество оказывают влияние практически на все стороны нашей жизни. 247 руб Как не превратить продукты в источник возникновения новых заболеваний? 306 руб Вы узнаете о некоторых особенностях характера человека, связанных с его любовью к определенным цветам, о том, когда лучше приобретать комнатные растения, почему растения плохо себя чувствуют, не растут, не цветут в некоторых домах. 234 руб Также повествуется о том, как волхвы обретали 'волшебную силу', абсолютную память, и о том, как работали со славянскими рунами. 96 руб Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!
0 Comments
Антицеллюлитный массаж – процедура лечебная, так как целлюлит является не косметологическим изъяном, а заболеванием. Визуально он напоминает апельсиновую корку, что говорит о нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока в подкожно-жировом слое. Другими словами. Сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях просто. Мы расскажем Вам об основных правилах и приемах массажа, длительности и частоте проведения сеансов, противопоказаниях. Полезными также будут видео материалы о проведении процедуры. У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! Остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. Говорят, продают в аптеке. Отзывы читала, вроде помогает. Есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? Какие результаты? Надоели эти темы типа: 'какой крем от целлюлита лучше?' Девушки, эти кремы полная фигня! Представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. Баночки стоят 5-70 рублей. Но вот только бы узнать, есть ли смысл?? Делала аппаратный массаж в клинике. Спросила у врача про вакуумные банки. Он одобрил, но попросил без фанатизма. Боли быть не должно, синяков тем более. Ососбенно осторожно на внутренней стороне бедер- если остаются следы, лучше уменьшить интенсивность. Обязательно с массажным маслом. Мне раз в два дня маслом обмазываться некогда, я делаю в душе с гелем. ![]() ![]() Спросила у врача, сказал что так тоже можно. Главное- чтоб банка по коже хорошо скользила. Эффект, конечно, не потрясающий. Но я утешаюсь мыслью, что если не делать- было бы еще хуже. Спасибо всем за ответы=) вчера тему создала, и вчера же купила банки эти в аптеке. Стоят 70 рублей. ![]() Попробовала сделать, больно если сильно кожу втягивать. Синяков никаких нет, но делать очень трудно, все время слетает банка, может с непривычки. Надо приспособиться. 28 Jul 2015 - 15 minАнтицеллюлитный массаж ягодиц и бедер. Коррекция фигуры с помощью массажа. Massage the thighs and buttocks. ▻▻▻ В видео уроке. Я весь год(всю зиму) пытаюсь хоть немного избавиться от целлюлита, и все бесполезно. Банки-последний шанс))) у меня целлюлит конечно не последней запущенной стадии, но виден даже без сжатия ноги. Так помешана на избавлении потому что сама худая, вешу 49 кг, а целлюлит есть((( • • •. Voodoo девочки, расскажите как его правильно делать? Пробовала сама себе медовый делать, получалось отлично, много гадости уходило, объемы спадали, но по причине возникновения кожной аллергии на мед, пришлось прекратить. Сспорт конечно помогает (занялась бодифлексом) но вода из-за жары застаивается в тканях, хочется помочь телу с лимфодренажем. Интересует подробная схема. Могу посоветовать очень простой и легкий способ научиться правильно делать, я совершенно случайно нашла видео материал обучающий баночному массажу, обучает Алексей Яковлев вроде. Просто в контакте по видеозаписям нашла!))) ввела: антицеллюлитный баночный массаж. И вылезло две видеозаписи, одна фигня какая-то в ужасном качестве. А вот второе видео просто супер! Мужик жжет)) все так подробно описывает и показывает. Оказалось я все неправильно делала! И не обязательно чтобы баночка постоянно была прикреплена к телу. Вобщем, девушки, посмотрите. Можно даже просто в гугле ввести: баночный массаж по А.Яковлеву • • •. Кстати я сегодня сделала второй раз такой массаж, теперь уже правильно)) никаких вен и синяков))) на каждом участке тела надо разное давление баночки. Во внутренней части бедер вообще нельзя!!! И самое интересное, уже после двух раз уменьшились объемы!! На 1 см)) мне это не нужно было, я и так худая, только немного целлюлит хотела убрать, а теперь и боюсь даже продолжать делать)) совсем дистрофаном меня эти баночки сделают))) а вот у кого лишнее на ножках, очень советую! Теперь уже проверено на себе)) кстати нельзя два дня подряд делать, я чисто ради эксперимента попробовала • • •. Little Nasty У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! Остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. Говорят, продают в аптеке. Отзывы читала, вроде помогает. Есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? Какие результаты? Надоели эти темы типа: 'какой крем от целлюлита лучше?' Девушки, эти кремы полная фигня! Представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. Баночки стоят 5-70 рублей. Но вот только бы узнать, есть ли смысл?? Мед не может не помогать. Надо, только, брать настоящий мед, cмешивать с обычной морской солью и, разогретое в парной тело, намазывать и растирать щеткой пластиковой, которую обычно в сауне используют. Эффект - 100%! Я занимаюсь массажем. Результаты от банок есть, но от них чаще появляются синяки и баночный массаж довольно болезненный. Перед массажем нужно разогреть тело при помощи ручного массажа, а потом переходить к банкам. Перед баночным массажем на кожу нужно нанести любое масло (растительное, минеральное) или большое количество массажного крема (он жирнее). Потом присасываете банку к коже и водите вверх-вниз и круговыми движениями пока не появится устойчивое покраснение. Нельзя оставлять банку на одном месте! Массаж нужно делать через день. Успехов) • • •. Little Nasty могу посоветовать очень простой и легкий способ научиться правильно делать, я совершенно случайно нашла видео материал обучающий баночному массажу, обучает Алексей Яковлев вроде. Просто в контакте по видеозаписям нашла!))) ввела: антицеллюлитный баночный массаж. И вылезло две видеозаписи, одна фигня какая-то в ужасном качестве. А вот второе видео просто супер! Мужик жжет)) все так подробно описывает и показывает. Оказалось я все неправильно делала! И не обязательно чтобы баночка постоянно была прикреплена к телу. Вобщем, девушки, посмотрите. Можно даже просто в гугле ввести: баночный массаж по А.Яковлеву Это точно сам Яковлев написал. Посмотрела на него, он на форуме массаж.ру типа администратором. Ну и рожа бандитская, я к такому бы не пошла. У Андрея много хороших техник если смотреть на него, как на специалиста. А если смотреть на 'МИЛОЕ ЛИЧИКО', то к кому тогда можно попасть? Из моего опыта, если не привести в порядок надкостницу, то от кости до поверхности кожи бугры остаются. Необходим глубинный массаж. Как то делать, настраивать форму ног, уменьшать размер ног в районе коленных суставов, скоро выпущу видео, сейчас небольшая проблема с компьютером. Найти ссылку на видео можно будет там же, на 'массаж.ру форум'. А боль и синяки при массаже, это брак в работе, всё можно сделать безболезненно. Я хожу на баночный массаж,да,это жутко больно.но.зато эффект просто потрясающий!!! Больно первые сеанса 3-4,потом мышцы привыкают и становиться терпимо. Лучшего эффекта вы добъётесь только баночным массажем,так что крема не помогут(исключение это обёртывание совместно с массажем).так что если вы хотите быть стройной и подтянутой-то надо потерпеть!!! Это реально!!! В своё время я стеснялась своих ног и попы.особенно на пляже.а мне только 24 года и я не рожала!!!! А теперь я выгляжу просто шикарно.подтянутые ноги,бёдра,ягодицы.нет живота.!!! И всё это благодаря массажу!!! Я ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!! И результат Вас заметно удивит!!! Алина Девочки!!! Я хожу на баночный массаж,да,это жутко больно.но.зато эффект просто потрясающий!!! Больно первые сеанса 3-4,потом мышцы привыкают и становиться терпимо. Лучшего эффекта вы добъётесь только баночным массажем,так что крема не помогут(исключение это обёртывание совместно с массажем).так что если вы хотите быть стройной и подтянутой-то надо потерпеть!!! Это реально!!! В своё время я стеснялась своих ног и попы.особенно на пляже.а мне только 24 года и я не рожала!!!! А теперь я выгляжу просто шикарно.подтянутые ноги,бёдра,ягодицы.нет живота.!!! И всё это благодаря массажу!!! Я ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!! И результат Вас заметно удивит!!! А как долго длиться сеанс? И какая техника у вашего специалиста.просто водить ими по телу? Просто я хочу делать это в домашних условиях, хотелось бы узнать) • • •. Юлия Делаю такой массаж уже месяц 2 раза в неделю, перед массажем разогреваюсь в кедровой бочке. Перед банками непосредственно, массажист сначала руками проминает все мои 'запасы', только потом уже начинает банками. Очень больно, синяки останутся 100%, потому что это БАНКИ. Но эффект - потрясающий. Целюлит на глазах уходит, и вес. А еще после такого массажа жрать не хочется совсем ничего)))) Потому что через боль все. НГо красота требует жертв. И Очень рекомендую такой массаж. Согласна полностью, антицел/массаж - это оооооч больно: массажист руками разбивает 'жировые шишки', синяки страшные.я лично мажу троксевазином, после массажа не только есть не хочется, на еду вообще смотреть не можешь!!! Little Nasty У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! Остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. Говорят, продают в аптеке. Отзывы читала, вроде помогает. Есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? Какие результаты? Надоели эти темы типа: 'какой крем от целлюлита лучше?' Девушки, эти кремы полная фигня! Представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. Баночки стоят 5-70 рублей. Но вот только бы узнать, есть ли смысл?? Баночный массаж оч нравится. Я когда впервые решилась на него, пошла к специалисту. Провели в салоне 8 сеансов. Заметили все, даже мама)) не могу сказать, что похудела сильно, но да вес ушел - эт благодаря питанию еще в дополнение к массажу. И контур тела в целом улучшился. А во второй раз уже сама делаю курс, ну не так профессионально, ну все равно есть результаты. Массажистка сказала, курса антицеллюлитного массажа 8-10 сеансов (в зависимости от запущенности) и 1 раз в год - будут вполне достаточно. Так что всем советую его! Little Nasty Спасибо всем за ответы=) вчера тему создала, и вчера же купила банки эти в аптеке. Стоят 70 рублей. Попробовала сделать, больно если сильно кожу втягивать. Синяков никаких нет, но делать очень трудно, все время слетает банка, может с непривычки. Надо приспособиться. Я весь год(всю зиму) пытаюсь хоть немного избавиться от целлюлита, и все бесполезно. Банки-последний шанс))) у меня целлюлит конечно не последней запущенной стадии, но виден даже без сжатия ноги. Так помешана на избавлении потому что сама худая, вешу 49 кг, а целлюлит есть((( ограничь себя в сладком!!!все дело в том что ты кушаешь.почитай что можно кушать,а что совсем исключить из рациона,чтоб не было целлюлита.я вешу 50 и тоже был целлюлит.исключила сладкое,мучное.алкоголь совсем не употребляю.обязательно зарядка утром,качаю пресс,приседаю.пей больше воды в течении дня-это обязательно!банки тоже начала делать недавно,синяков нет.а соскакивают потому что худенькая. Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения. Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+ Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Главный редактор: Воронова Ю. Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: Телефон: +7(495) 633-5-633. Содержание • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Немного о лимфостазе или целлюлите Очень тяжело найти девушку или женщину, которая не сталкивалась с проблемой целлюлита. Целлюлит – это увеличение подкожной жировой клетчатки на бедрах, ягодицах и животе. В некоторых случаях эта проблема задевает руки и спину. Основными признаками лимфостаза (целлюлита) является дряблая и бугристая поверхность кожи. В народе его еще называют «апельсиновой коркой». Но не думайте, что целлюлит – это косметическая проблема, которая рано или поздно решится сама по себе. На самом деле это заболевание становится причиной следующих проблем: • нарушение межклеточного обмена веществ из-за того, что жир препятствует поступлению полезных компонентов в глубокие слои кожи; • появление оттеков, вследствие задержки жидкости в организме; • дефицит полноценного питания и кислородное голодание клеток. Массаж от целлюлита: показания Наверняка женщины, столкнувшиеся с проблемой «апельсиновой корки», немало слышали о методиках лечения лимфостаза. Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом считается массаж. Антицеллюлитный массаж – это высокоэффективный мануальный комплекс, в процессе которого оказывается глубокое воздействие на отложения жира во всех слоях кожи. В организме женщины, во время процедуры массажа, происходят следующие изменения: • Нормализуются обменные процессы в организме, восстанавливается метаболизм. • Разогреваются и подтягиваются мышцы. • Кожа избавляется от токсинов. • Клетки получают нужное количество кислорода. Показаниями для проведения антицеллюлитного массажа можно считать избыточный вес, неровности и дряблость кожи. Мы рекомендуем, перед тем как делать антицеллюлитный массаж, проконсультироваться с вашим врачом, дабы не навредить своему организму хоть и приятными, но в некоторых случаях опасными процедурами. Виды антицеллюлитного массажа. Антицеллюлитный массаж в зависимости от методик его проведения делится на несколько видов. • Мануальный – массаж руками, который делает массажист или клиентка самостоятельно. • Аппаратный антицеллюлитный массаж– процедура, которая выполняется с помощью специального оборудования. В зависимости от полученного эффекта различают: • Общий поверхностный массаж – направлен на активацию лимфатических потоков. • Локальный массаж – направлен на нормализацию работы коллекторов и лимфатической системы. • Лечебный массаж – проводится с использованием меда и вытяжек из водорослей. Выделяют еще несколько подвидов антицеллюлитного массажа, а именно: • Сухое растирание – массажируются сухие участки тела щетками с натуральным ворсом или специальными рукавицами. • Массаж по методике Коха – проблемные зоны разминаются обычными ложками. • Антицеллюлитный массаж банками – производится с помощью специальных силиконовых банок, которые присасываются к коже и создают вакуум. • Антицеллюлитный массаж скалкой. Подготовка к антицеллюлитному массажу и основные правила его проведения Если вы решили проводить данную процедуру дома, то не стоит надеяться что обычные массирующие движения бедер и ягодиц принесут ошеломляющий результат. Для получения желаемого эффекта вы должны знать о том, как подготовиться к такой манипуляции и помнить об основных правилах проведения массажа. Для того чтобы подготовиться к предстоящему массажу, за день до процедуры рекомендуем сделать пилинг кожи. Непосредственно перед самим массажем лучше принять горячую ванну и распарить кожные покровы. А теперь ознакомим вас с основными правилами проведения лимфодренажного антицеллюлитного массажа. • Не массируйте сухую кожу. Обязательно используйте увлажняющий крем или масло. • Начинайте массаж с легких поглаживающих движений и постепенно увеличивайте нажим. • Не старайтесь «раздавить» целлюлит. Движения рук должны быть сильными, но не причинять большой боли. • Нельзя давить на локализацию лимфатических узлов. Избегайте паховой области, а также подмышечные впадины и участки под коленями. • Ваши массажные движения должны быть по направлению естественного оттока лимфы и крови. То есть ноги, вы массируете от пяток к бедрам (движения вверх по ноге), ягодицы круговыми движениями, а живот — осторожные круговые движения по часовой стрелке. Средства для проведения антицеллюлитного массажа Перед проведением массажа вы должны предварительно смазать кожу, чтобы исключить возможность ее травмирования. Благодаря нанесенному средству ваши руки будут двигаться плавно, воздействуя на кожу, а не на мышцы. Мы предлагаем рассмотреть следующие варианты косметических средств, которые идеально подойдут для массажа: • Масло для массажа. Вы можете взять оливковое или детское масло и капнуть туда несколько капель эфирного масла (грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона, лаванды, душицы, аниса или розмарина). • Антицеллюлитный крем. Производители такой продукции утверждают, что именно такое средство избавит вас от апельсиновой корки. Некоторые кремы содержат экстракт красного перца, который вызывает покраснение и жжение кожи. Учтите, что крема очень быстро впитываются, а в течение 30-60 минут процедуры вам придется наносить средство неоднократно. • Массажный крем. Если вы не верите в «волшебные» свойства антицеллюлитных средств, тогда предлагаем воспользоваться самым обычным массажным кремом, который прекрасно справляется со своей задачей и делает движения массажиста плавными и поступательными. Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Антицеллюлитный массаж – это довольно дорогостоящая процедура, которая не всем по карману. А многие женщины просто из-за своей стеснительности отказываются от таких сеансов, ведь придется перед посторонним человеком раздеться до нижнего белья. В таком случае можно массировать себя самостоятельно. Возможно, это принесет не такой заметный результат, но вы сохраните деньги и не будете ни перед кем раздеваться. Массаж бедер Массаж должен начинаться с легких поглаживающих движений. Тем самым вы подготавливаете кожу к предстоящей нагрузке. Далее переходите к легким растираниям и постепенно увеличиваете нажим. После таких движений ваша кожа должна немного покраснеть и разогреться. Далее переходим к надавливающим движениям. Массировать кожу бедер лучше сжатой в кулак ладонью. При этом движения не должны быть резкими, а руки должны двигаться снизу вверх по линиям лимфотока, т. К паховой зоне (ее не затрагивать). После этого можно переходить к хлопкам, которые очень напоминают вымешивание теста, и пощипыванию кожи. Закончить массаж также нужно легкими поглаживающими движениями. Массаж ягодиц Массировать ягодицы самостоятельно достаточно сложно, тем не мене, возможно. После того как вы произведете поглаживание и растирание, нужно будет сжать руку в кулак, поставить его на ягодицу и начинать круговые движения рукой от центра к краю. Движения по часовой стрелке должны выполняться с большим нажимом, а против часовой стрелки – с меньшим. Завершите массаж этой части тела хлопками и поглаживанием. Техника, методика, советы специалиста. Массаж ног Массаж ног нужно начинать от ступни и двигаться вверх по ноге. Обязательно хорошо проработайте голени и постепенно переходите к бедрам. Запомните, что под коленом кожу массировать нельзя. Делая самомассаж, помните, что нужно захватывать не мышцы, а именно кожу с жировой прослойкой. Массаж ног, как и массаж бедер, осуществляется по следующей схеме: • Поглаживание; • Растирание; • Разминание или надавливание; • Хлопки; • Пощипывание; • Поглаживание и движения, создающие вибрацию. Технику проведения смотрите в предыдущем видео. Массаж живота Живот – это очень деликатный участок, заниматься которым должен только профессионал. Все из-за того, что резкими движениями вы можете задеть внутренние органы и навредить своему организму. Мы рекомендуем не проводить такую процедуру самостоятельно. Но если вы все-таки решитесь, то помните, что движения рук при массаже должны быть только по часовой стрелке с небольшим нажатием. Не стоит сильно мять себя, особенно, используя кулак. Ваша ладонь должна быть раскрыта, а массажные движения осуществляться при помощи пальцев. Массаж рук На руках не так часто можно встретить проявление целлюлита, тем не менее такая проблема есть у некоторых женщин. Массаж этой зоны нужно проводить с меньшим нажимом, т. Кожа рук нежнее, чем в области бедер и ног. Руки массажиста должны скользить от кисти к подмышечным впадинам. Используйте схему проведения массажа, которую мы описали выше. Антицеллюлитный массаж боков Бока – одна из самых проблемных зон. Кожа на этом участке тела те такая нежная, как на остальных, поэтому после разогрева тканей можно переходить к разминанию жировой прослойки с помощью кулака. Ваши движения должны быть поступательными и поперечными. Мы не призываем избивать себя просто массажируйте бока с нажимом. Помните, что в идеале синяков не должно быть. Вакуумный антицеллюлитный массаж Это массаж с применением вакуумных банок. Силиконовые приспособления, которые крепятся на кожу, создают перепад давления, тем самым активируют функции кожи. Проводят такую процедуру по следующим правилам. • Разогрейте и увлажните кожу. • Возьмите одну банку и прикрепите ее на бедро (кожа должна всосаться на 1,5-2 см). Именно с этой части тела начинается вакуумный массаж. • Двигайте банку снизу вверх, а потом по часовой стрелке. • Массируйте каждый участок тела в течение 7-10 минут. • Один сеанс длится 25-30 минут. • После завершения массажа нанесите на кожу увлажняющее средство, укройтесь одеялом и отдыхайте около получаса. Курс составляет 10 сеансов. Делать процедуры через день. Медовый антицеллюлитный массаж Такой массаж эффективен тем, что он способствует ускорению обменных процессов, на обрабатываемых участках тела улучшается кровообращение, из кожи выводятся токсины. Обязательно перед началом первого сеанса провести тест на возникновение аллергической реакции. Для его проведения потребуется мед (без кристаллов) и эфирные масла, например, апельсина или лаванды. Меда и 7-9 капель эфирного масла. После приготовления медовой смеси переходите к самой процедуре. • Разогрейте тело растирающими движениями рук. • Нанесите мед на кожу и постарайтесь немного его втереть. • После этого слегка побейте ладошкой массажируемый участок, создавая хлопки. • Приложите ладонь к коже на несколько секунд, а потом резко отдерните руку. Массажировать таким образом каждый участок 6-10 минут. • Общая продолжительность сеанса 25-35 минут. • После процедуры принять душ и нанести на кожу увлажняющее средство. Для получения лучшего эффекта можно сочетать медовый массаж с обертыванием. Отзывы о медовом массаже, а также советы по проведению в домашних условиях. Сухой антицеллюлитный массаж Для проведения такой процедуры вам понадобится сухое полотенце, которое вы скрутите в жгут, специальная рукавица, или жесткая щетка с натуральной щетиной. Сухой массаж отличается очень болезненными ощущениями, но положительный результат можно заметить даже женщинам с последней стадией лимфостаза. Суть данной процедуры очень проста вы растираете кожу имеющимися приспособлениями по массажным линиям. Обрабатывать каждый участок около 5 минут. Сеансы повторять не чаще 3 раз в неделю. При сильном покраснении кожи и высокой боли массаж приостановить. Такой массаж производится только на сухой коже. Нельзя подвергать поврежденную кожу или участки с капиллярной сеткой такой процедуре. Как часто делать? Перед проведением подобных манипуляций нужно знать, сколько по времени их делать и как часто повторять сеансы массажа. Одна процедура антицеллюлитного массажа может длиться от 30 до 60 минут. Продолжительность зависит от степени лимфостаза. Повторять массаж следует не чаще 2-3 раз в неделю. После того как вы сделаете 10 сеансов, тело должно в течение 14 дней «отдохнуть», после этого сеансы рекомендуем возобновить с той же частотой. Когда можно увидеть результат? Кожа после антицеллюлитного массажа становится более упругой и подтянутой. Эффект заметен уже через 5-7 сеансов. Помимо приятных процедур, вы должны сбалансировано питаться, вести активный образ жизни и пить много жидкости. Эти условия являются обязательными для похудения и избавления от ненавистного целлюлита. Возможные осложнения Многие женщины, после моделирующего антицеллюлитного массажа, рассказывают о некоторых последствиях данной процедуры. Рассмотрим самые распространенные. • Гиперемия кожи (покраснения) – это нормальное явление. Во время сеанса массажа ваша кожа разогревается, а кровообращение усиливается. Такие покраснения очень быстро проходят. • Аллергическая реакция на кремы – если вы аллергик, то перед тем как использовать на себе какой-то крем, проведите тест на появление какой-либо реакции. • Боль в мышцах и тканях – это нормальное состояние тела после силового воздействия на кожу. Потерпите несколько дней, боль пройдет и больше не появится. • Синяки и гематомы – таких последствий массажа вы не увидите, если вами занимался профессионал. Но бывают случаи, когда из-за большой хрупкости сосудов кровоподтеки появляются при малейшем прикосновении. Синяки после антицеллюлитного массажа норма? В данном вопросе мнения многих специалистов расходятся. Одни утверждают, что профессионалы должны рассчитывать силу и не допускать синяков и гематом, а другие говорят об индивидуальных особенностях кожи разных людей. Если вы не считаете, что ваша кожа очень нежная в таком случае появление синяков может говорить о низком квалификационном уровне специалиста. Но даже если после процедуры вы заметили несколько кровоизлияний, воспользуйтесь, например, троксевазиновой мазью и сообщите о последствиях массажа специалисту, который его проводил. Если вы делали самомассаж, то уменьшите силу нажатия на кожу. Антицеллюлитный массаж при варикозе Варикозное расширение вен является прямым противопоказанием для антицеллюлитного массажа. Некоторые массажисты утверждают, что на ранних стадиях развития данного заболевания процедуры проводить можно. Мы же рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом. Только он может подтвердить или опровергнуть ваши опасения и предположения. Антицеллюлитные процедуры при беременности и грудном вскармливании. Будущим мамам и женщинам после родов, которые кормят грудью, подобные процедуры противопоказаны. Если беременная женщина будет делать антицеллюлитный массаж, то именно он может стать причиной тонуса матки. А это пряма угроза жизни будущего малыша. Поэтому не рискуйте зря, а лучше консультируйтесь с врачом. Противопоказания Не всем женщинам показан антицеллюлитный массаж. Он, как и любая другая лечебная процедура, должен назначаться врачом, который оценит все риски и разрешит или запретит его проводить. Если вы не хотите обращаться за помощью к медицинским работникам, то обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, при которых делать массаж нельзя. Это: • Вирусные или простудные заболевания, особенно если они сопровождаются повышением температуры тела. • Наличие на коже гематом и кровоподтеков. • Беременность и лактационный период. • Дерматиты и другие кожные заболевания. • Любые новообразования (например, при миоме), опухоли, онкологические болезни. • Варикозное расширение вен. • Любые болезни сердечно-сосудистой системы. • Нарушение психики, неврологические болезни. • Аллергическая реакция на кремы, используемые при массаже. Уход после проведения процедуры Для того чтобы антицеллюлитная процедура принесла максимум пользы, после массажа придерживайте следующих правил. • После сеанса не нужно сразу вставать. Отлично, если вы полежите около 30 минут, укрывшись одеялом. • Сочетайте массаж с обертываниями. Благодаря этому вы быстрее избавитесь от «апельсиновой корки». • После массажа пейте много жидкости, а принимать легкую пищу можно не раньше чем через 30 минут после окончания лечебной процедуры. • После массажа можно принять душ, но не стоит скрабировать тело. После водных процедур обработайте кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Различия между аппаратным и ручным массажем Для любого вида массажа противопоказания и показания одинаковы. Эффект же может быть разным. Все зависит от того как именно и с помощью чего прорабатываются проблемные участки. Наиболее эффективным считается мануальный массаж, когда процедура проводится вручную. Массажист руками более тщательно разминает кожу, постепенно разрушая жировую прослойку. Профессионал не допускает появление синяков, регулируя нажим. Такой массаж менее болезнен и легче переносится женщинами. Аппаратный массаж выполняется с помощью определенного оборудования. Зачастую с применением вакуума. Он тоже имеет массу поклонниц, но многие женщины отмечают, что процедура достаточно болезненна, а после ее проведения остаются синяки и кровоподтеки. Делая массаж самостоятельно, придется постоянно контролировать правильность прикладывания вакуумного оборудования. Аппаратный антицеллюлитный массаж противопоказан женщинам, с ярко выраженной сосудистой сеткой и близкорасположенными к поверхности кожи капиллярами. Как сделать антицеллюлитный массаж дома. Заключение Антицеллюлитный массаж – высокоэффективный метод борьбы с лимфостазом. Эта процедура у женщин с низкой чувствительностью вызывает приятные ощущения, а у восприимчивых людей боль и дискомфорт. Однако такой массаж может принести как пользу, так и вред организму. Негативные последствия получают женщины, которые пренебрегают правилами проведения процедуры и не обращают внимания на противопоказания. Мы надеемся, что вы будете следовать нашим рекомендациям и в скором времени забудете о целлюлите навсегда. Полезные статьи: • • • •. ![]() • Установка программы и шаблонов. Рассмотрена установка программы Adobe Premiere Elements 7.0, шаблонов (Templates) для композиций, меню и титров, а также настройка этого редактора для домашнего видеомонтажа • Захват и импорт файлов. В этом разделе речь идет о захвате видео в компьютер, переносе файлов в видеоредактор и о совместимости форматов файлов для дальнейшего видеомонтажа • Редактирование и монтаж. Раздел предназначен для изучения редактирования материала, наложения видео, аудио, фото, эффектов, переходов, композиций, титров и др. • Авторинг DVD и запись фильма. В данном разделе рассмотрено создание закладок, сцен, меню, кнопок, сладшоу и др. Кроме того, на дисках Вы найдете. • Вы легко сможете отредактировать видеоматериал и смонтировать собственный фильм, и именно так, как захотите Вы! • Вы легко сможете создавать клипы, композиции и слайдшоу! ![]() ![]() • Вы легко сможете упаковать все материалы в один многофункциональный DVD-диск и оформить его по своему желанию! • На каждый новый праздник, отпуск, событие или мероприятие у Вас будет новый Видео-Продукт, непохожий на все остальные! • Вы никогда не будете терять время и деньги на создание фильма, Вы сделаете его сами за один день! • Вашей видеотеке будут завидывать друзья и знакомые! • В любой момент, когда Вам будут нужны деньги, Вы сможете заработать их, создавая видео-продукт знакомым на заказ! ![]() Самоучитель Adobe Premiere Pro CS4 - Кирьянова Е. Книга посвящена популярной программе компьютерного видеомонтажа Adobe Premiere Pro CS4. Описываются основные приемы работы с программой, приводятся сведения об управлении проектами и клипами, рассматриваются. С давних пор Adobe Premiere Elements, знакомый многим любителям, входит в список постоянно. Здравствуйте ув. Примите мои благодарности, ведь Вы мне очень помогли и даже, не представляете как ваши уроки и курсы по видеомонтажу Adobe Premiere Elements 7.0 помогли мне достичь и привести меня к той цели к которой я давно уже хотела достичь,( но не знала с чего начать и с какой стороны подойти),но с Вами я преодолела тот барьер который был передо мной, а именно страх в таком большом объеме информации, как оказалось благодаря Вам не все так страшно. Благодаря Вам, Сергей я бы так и оставалась бы на уровне Pinnacle, Вы мне дали, если можно так сказать вторую профессию 'видеомонтажер', конечно мне еще многое придется чего освоить, но я готова, с Вашей поддержкой и помощью мне очень легко осваивать и учиться! Спасибо Вам за такой курс и сайт на котором я нахожу огромное количество ответов на свои вопросы. ![]() Низкий Вам поклон и пусть бог оберегает Вас и Ваших близких, успехов Вам и всего самого хорошего. Здравствуйте, Сергей Панферов и посетители сайта. С рождением сына, я подумал о покупке видеокамеры. Ведь в первый год жизни ребенка происходит самое интересное, а потом в будущем это интересно посмотреть, и не только мне, но и моему сыну. Приобретя HD камеру, начал свою деятельность в роле оператора. Когда материала набралось достаточно, я решил записать свой первый dvd диск. Но каково было мое удивление, когда dvd плеер отказался его воспроизводить! Попробовав смонтировать через другую программу, у меня опять ничего не вышло. Штудируя интернет, я вышел на сайт Сергея Панферова. Изучив его материал, я понял, что программы которыми пользовался, не кодируют смонтированный фильм в том виде, в каком надо мне. На сайте Сергея, я узнал о программе Adobe Premiere Elements, которая сможет решить мою проблему. Приобретя dvd диск «Видеомонтаж в программе Adobe Premiere Elements», я совсем не пожалел. Эта программа и видео уроки Сергея действительно помогли мне. Теперь я смотрю сам и показываю другим, как растет мой ребенок. Желаю успехов Вам, Сергей Панферов, и вам посетители этого сайта! Код: У многих - это спорный вопрос! Некоторые скажут, что нет, а некоторые - что для этого нужно много знать и при создании фильма надо потратить много времени. С первого взгляда - оно так и есть, но совсем недавно появился новый редактор - Adobe Premiere Elements версий 7, 8 и 9, с помощью которого мы с Вами развеем этот миф. Позвольте мне рассказать Вам, уважаемый друг, почему я предлагаю Вам видеоредактор Adobe Premiere Elements, ведь для новичков и любителей домашнего видео есть еще куча всяких программ. Немного предистории. Я занимаюсь видеопроизводством вот уже 16 лет, т.е. С той поры, когда видео делали в аналоге, и никаких компьютеров, заточенных под видеомонтаж еще не было. За эти годы я изучил большинство программ для профессионального видеомонтажа и практически все программы для домашнего видеомонтажа. Такие профессиональные видеоредакторы как Adobe Premiere Pro, очень хороши, но для новичков сложны и не понятны. К тому же, чтобы сделать сложную композицию, требуется еще и программа Adobe After Effects (для любителей высшего пилотажа), а для авторинга DVD, т.е. Для создания фильма на DVD-Video со сценами, меню и субтитрами, нужна программа Adobe Encore DVD. Это один из примеров профессиональной связки программ, и каждый профессионал эту связку подбирает сам под себя из разных видеоредакторов, кодировщиков и авторинговых программ. Не пугайтесь раньше времени, ведь есть много редакторов и для новичков, например - Pinnacle Studio Plus или Corel Video Studio (раньше он назывался - Ulead Video Studio). Эти программы могут делать все: редактирование видео и DVD-авторинг, правда не так гибко и профессионально, как это делают Профи.но все же. И научиться в них работать намного легче, чем в профессиональных редакторах. Возможно это хороший редактор. Но почему всегда всё сравнивают с пинаклом, унижая его. Я два года работал в пинакле 11, лицензионный. Он не разу не подвёл вообще ни чем. Да будь у него хотя бы 10-ть видеотреков,возможно до сих пор в нём бы работал. Две свадьбы я сделал в 'примьере' и после этого навечно выбросил его из компьютера. Чтобы в нём сделать что-то элементарное, приходилось куда-то лезть в настройки, параметры, таблицы, батюшки мои. В пинакле я тоже самое делал одним кликом. И качество было замечательное, Выводишь в файл потом через прокодер и получаешь конфетку. И в эдиус я пришёл только из за количества видео и аудио дорожек. Хотя нисколько не жалею и уже с него никуда. Умными людьми создан. Лёг на сердце. Простите, может чего лишнего сказал, но за Пинакл обидно стало. О книге 'Блокадная книга' Даниил Гранин назвал девятьсот дней блокады Ленинграда 'эпопеей человеческих страданий'. 'Блокадная книга', написанная им совместно с Алесем Адамовичем, основана на воспоминаниях и дневниках сотен блокадников. Среди свидетельств тех страшных На нашем сайте вы можете скачать книгу 'Блокадная книга' Гранин Даниил Александрович, Адамович Алесь Михайлович бесплатно и без регистрации в формате fb2, lrf, epub, mobi, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине. ![]() ![]() ![]() 70 рецензий на книгу «Блокадная книга» Алесь Адамович, Даниил Гранин. Стихотворения о блокаде - Юрий Воронов, голос и совесть - Ольга Берггольц, книга - А. Это то, что на разрыв сердца, как говорится.Много напи. Блокадная книга - Адамович Алесь, бесплатно читать онлайн, бесплатно скачать txt, скачать zip, скачать jar, все абсолютно бесплатно. «Блокадная книга» рассказывает о муках осажденного фашистами Ленинграда, о героизме его жителей, о стр. ![]() На самом деле трудно выделить самые лучшие книги по психологии и саморазвитию. Ведь каждый литературный труд содержит в себе зерно, которое обязательно даст росток, если попытаться понять смысл содержания. Психологи рекомендуют не только заполнять свою мыслительную деятельность чтением книг, но и воплощать полученные советы в повседневную жизнь. Как понять, правильным ли делом вы занимаетесь? Где взять силу воли, чтобы претворять планы. Всего лишь ОДНА ИДЕЯ БРАЙАНА ТРЕЙСИ может сэкономить 10 ЛЕТ вашей жизни на пути к цели! Актуальные издания по психологии открывает американский писатель Брайан Трейси. Его книга носит название «Выйди из зоны комфорта, измени свою жизнь, 21 метод повышения эффективности». О чем же она? Автор делится советами и способами с теми людьми, которые активны и трудоспособны. ![]() Но, к сожалению, не получают таких результатов, о которых мечтают. Брайан Трейси считает, что чем раньше личность сфокусирует свое внимание на том, что ей действительно необходимо, тем успешнее сложится жизнь. ![]() ![]() Изначально автор советует разобраться каждому – кто он, чем занят и чего хочет добиться в будущем? Читатели не разочаруются, если посвятят свое время этому изданию. Ведь они не только задумаются о своем положении в обществе, но и получат важные рекомендации - Самые лучшие книги по саморазвитию Что подразумевает под собой психологическая литература? Безусловно, интеллектуальный рост и саморазвитие. Профессионалы рекомендуют познакомиться с книгой Стивена Кови под загадочным названием '7 навыков высокоэффективных людей'. На первый взгляд заголовок кажется странным, но уже с первых страниц любой индивидуум поймет, о чем пойдет речь. Некоторые сравнивают эту книгу с уже упомянутым изданием 'Выйди из зоны комфорта, измени свою жизнь, 21 метод повышения эффективности'. Но каждый для себя решает сам – чьи советы ему подойдут лучше. На самом деле Стивен Кови затронул такую же тему, что и Брайан Трейси. Естественно, он дает свои способы, как добиться высоких эффектов в быту, личной жизни и производственной деятельности. Будет неуместно сравнивать или давать оценку этим книгам. Оба автора описывают происходящее, основываясь на своих уникальных знаниях и опыте. Поэтому идеальный вариант – прочесть две книги и почерпнуть из каждой приемлемые для себя советы. Ораторское мастерство и способы влияния на людей Какие издания могут войти в список 'Лучшие книги по психологии и саморазвитию?' Конечно же, это неустаревающий с рядом любопытных изданий. Особенно такая литература будет интересна тем личностям, которые нацелены на служебное повышение и карьерный рост. Знаменитая книга под названием 'Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей' зарекомендовала себя как учебное пособие, помогающее завязать необходимые контакты и расширить круг своих знакомств. Наряду с этим, автор подсказывает, как правильно выходить из непростых жизненных ситуаций и дает ценные советы тем, кто хочет обучиться ораторскому мастерству. В своей следующей книге - 'Как выработать уверенность в себе и влиять на людей' - Карнеги делает упор на личностном росте, некоторых психологических приемах и манипуляциях. В список лучших книг по саморазвитию входит литературный труд Гэвина Кеннеди 'Договориться можно обо всем'. Это прекрасное пособие для личностей, чей образ жизни напрямую связан с переговорами и официальным общением. Профессионалы в шутку называют эту книгу 'библией переговорщиков' и относят к категории 'Лучшие книги по психологии человека'. И это вполне справедливо! Ведь в мире дипломатического общения существуют законы, незнание которых может привести к неприятным последствиям. Например, срыв сделки возможен из-за неаккуратного слова или фривольного поведения личности. И наоборот, грамотное ведение беседы способствует не только удачному подписанию контракта, но и дает новые возможности тому человеку, который в совершенстве освоит искусство делового общения. Научная и социальная психология Продолжает топ лучших книг по саморазвитию художественное описание Роберта Чалдини 'Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным'. Бытует мнение, что даны каждому, достаточно следовать своей интуиции. Но все же, это еще не гарантия стопроцентного успеха! Автор книги красноречиво дает понять, что эффект будет ощутимее, если владеть научной информацией. Книга является прекрасным помощником для тех личностей, которые хотят научиться влиять на людей и быть при этом достаточно убедительными. Любителям и самых невероятных гипотез можно порекомендовать издание Дэвида Майерса 'Социальная психология'. Автор затрагивает такой термин, как 'статус', и описывает ряд определенных групп в социуме. Данная тематика завоевала популярность в современном обществе. Первую нишу почитателей этой книги занимают студенты, которые охотно дают ей оценку 'пять из пяти'. Книги о взаимоотношениях с противоположным полом Лучшие книги по психологии и саморазвитию – это литература, направленная не только на успех в карьере и бизнесе, но и на успешную личную жизнь. Большое количество молодых и зрелых личностей волнуют такие вопросы: 'Как привлечь внимание девушки (парня)?' , 'Где познакомиться, когда тебе за 30-40-50?' , 'Как удачно выйти замуж или жениться?' Казалось бы, такая тематика незатейлива и даже банальна. Но у каждого писателя- психолога существуют свои мнение и знания, которыми он готов поделиться публично. Большую популярность завоевали издания российских авторов: Николай Курдюмов 'Успехология любви', Владимир Леви 'Евангелие от Венеры'. Также читатели по достоинству оценили книги зарубежных писателей Зигмунда Фрейда 'Очерки по психологии сексуальности', Стива Харви 'Вы ничего не знаете о мужчинах'. Перечисленные труды заслуживают названия 'самые лучшие книги по саморазвитию'. Писатели затрагивают самые сокровенные вопросы, раскрывая читателям рецепты обольщения и секреты счастливой любви. Литературные издания выдвигают ряд проверенных советов, с помощью которых каждый читатель способен найти свою любовь или вывести отношения с партнером на новый уровень. Однако, как показывает практика - житейские проблемы на этом не заканчиваются. Женская и мужская психология различна по своей природе. Многие пары стремятся, чтобы в их отношениях как можно дольше присутствовали взаимный интерес, страсть и гармоничность. Поэтому список 'Лучшие книги по психологии человека' пополняют труды И.Вагина и А.Глущай 'Основной инстинкт: психология интимных отношений', А. Курпатова '7 интимных тайн. Психология сексуальности', Е. Дубровской 'Как понять своего партнера'. Авторы поднимают злободневные темы любви, страсти, любовного треугольника и раскрывают глубинные тайны человеческих взаимоотношений. Надо отметить, что писатели этих изданий являются психотерапевтами и сексологами. Поэтому обосновывают свои советы, руководствуясь результатами научных экспериментов. Маленькие детки - маленькие бедки Многие люди считают, что книги по психологии и саморазвитию - это неоправданная трата времени. Но практика показывает, что они ошибаются. На самом деле такое изучение является своего рода инвестицией. Она, напротив, поможет в будущем сэкономить значительное количество времени. 'Как правильно воспитать дошкольника?' , 'Можно ли стать другом для своего сына (дочери)?' - такие вопросы волнуют современных родителей. Следует подчеркнуть, что желательно читать книги и российских, и зарубежных авторов. Несмотря на различный менталитет – все же это расширяет человеческое мышление и способность мыслить. Итак, в топ лучших книг по психологии единогласно попадают: Э. Фабер 'Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили', Н. Латта 'Сынология. Матери, воспитывающие сыновей', В. Черницкий 'Как воспитывать ребенка до детского сада', Ю. Гиппенрейтер 'Общаться с ребенком. Круковер 'Воспитание подростка. 400 практических советов'. Авторы перечисленных трудов делятся собственным мировоззрением и дают ценные рекомендации. В чем-то они различные, но цель у них одна – вырастить гармонично развитых детей. Писатели подчеркивают, что родители должны направлять энергию подрастающего поколения в нужное русло. Но выбор всегда остается за детьми! Взрослым следует понимать, что только терпение и личный пример вызовут уважение со стороны сына (дочери), желание доверять. Самое интересное, что все книги заставляют зрелого читателя не только лучше узнать своих детей, но и по-новому оценить себя, как личность. Книги против вредных привычек Нередко люди сами строят барьеры на пути к любви и денежному процветанию. Помехой этому могут стать вредные привычки: алкоголизм, наркомания, игромания и другие виды зависимостей. Избавление от них требует много времени и терпения. Помимо помощи специалистов, таким личностям рекомендуется чтение психологических книг на эту тематику. Высокий рейтинг лучших книг по психологии, помогающих избавиться от зависимости, завоевали следующие авторы: Р. Джилиан 'Сила ваших желаний. Как избавиться от вредных привычек и добиться своего', М. Стоппард 'Бросим курить', А.Карр 'Легкий способ бросить курить', В. Синельникова 'Сила намерения'. Это самые популярные труды. Неудивительно, что они входят в список 10 лучших книг по саморазвитию и переоценке своих приоритетов. Авторы предлагают конкретные советы для тех читателей, которые твердо решили избавиться от зависимости. Несмотря на то, что от вредных привычек трудно отказаться, все же новые знания способны помочь личности понять деятельность мозга для того, чтобы прийти к здоровому образу жизни. Литература о здоровье и медитациях В современное время большое количество людей активно прибегают к медитации. Ею занимаются в специализированных центрах и самостоятельно. Те, кто еще не постиг азы этой духовной практики, как правило, рано или поздно выразят желание применить ее в своей жизни. Ведь медитация – это ключ к духовному росту, помогающий познать свое истинное «я» и услышать голос своего подсознания. Этот вид саморазвития помогает индивидууму научиться жить счастливо в данный момент, независимо от жизненных ситуаций. Есть ли в этом направлении лучшие книги по психологии и саморазвитию? Рейтинг книги известного экстрасенса 'Моделирование будущего' достаточно высок. Психологическое издание с налетом мистицизма заслужило большую популярность у почитателей самосовершенствования. Автор рекомендует с помощью медитаций научиться лучше понимать себя, жить без страха и осознанно выбирать необходимый путь к здоровью и успеху. Только физически и психически здоровая личность способна добиться финансового изобилия и гармоничных отношений с окружающими людьми. Еще одна из лучших книг по медитации – Д. Кабат-Зинн 'Куда бы ты ни шел – ты уже там'. Это своего рода энциклопедия, помогающая читателю получить легкий доступ к сути медитации. Книга рекомендуется для прочтения людям, склонным к креативу и нетрадиционным методам. Как стать стрессоустойчивым? Уже давно доказано, что стресс является одной из причин многих серьезных заболеваний. Как же научиться расслабляться, избавлять себя от нервного перенапряжения и успокаивать своим ум? В список 'Лучшие книги по психологии и саморазвитию' вошло издание Д. Уильямса 'Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире'. Авторы в содружестве с коллегами Оксфордского университета представляют свой метод медитации. Он способен не только предупреждать депрессию и избавлять от нее, но и помогает выживать в ритме современного мира. Параллельно с этим, читателю предлагается возможность развивать свою память, активизировать творческие способности, научиться вниманию и самоконтролю. Медитация - путь к творческому самовыражению Следующая ступень – умение найти свою яркую идею и принять индивидуальное решение в бизнесе, творчестве или любви. К этому способна подтолкнуть книга эксцентричного писателя-режиссера Д. Его бестселлер 'Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность и творчество' признан самым загадочным на сегодняшний день. Автор не только сам применяет медитацию в повседневной жизни, но и делится уникальным опытом со всеми желающими. Всем, кто еще не знает, как воплотить ту или иную идею в жизнь или найти удачное решение, показано прочтение этого оригинального произведения! Рекомендации, описанные автором в книге, помогут развить интуицию, раскрыть творческий потенциал и получить наслаждение от профессии и от жизни в целом. Линч уверен, что каждая личность наделена океаном творческой энергии. Следует лишь вовремя погрузиться в него, чтобы открыть дверь в свой волшебный мир счастья! Зачем нужны книги по саморазвитию? В нашей стране такие литературные труды появились недавно. Не секрет, что книги – наши лучшие друзья. Сейчас их можно читать не только в печатном издании, но и в электронном виде. Многообразие литературы по саморазвитию помогает личности приобрести новый опыт и применить знания в реальности. Опыт писателей, которые являются и философами, и психологами, дает читателю пищу для мыслительной деятельности и помогает найти свой путь в судьбе. Великий философ Ошо заметил: 'Приходя ко мне, слушая то, что я говорю, вы изменитесь, хотите вы этого или нет'. Многие замечают, что порой серые будни так утомляют, что лишают возможности постичь истинный смысл вещей. Но такая обыденность не 'съест' того, кто проявляет интерес к книгам по самосовершенствованию. Список лучших книг по психологии неустанно растет, пополняется и видоизменяется. И очень скоро вы поймете, что богатство человека заключается в его внутренней гармонии. Изменить размер шрифта - + Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности Книга, которую вы держите в руках, на мой взгляд, является наиболее четким и понятным ответом на этот вопрос. Здесь вы найдете простые и конкретные шаги, с помощью которых вы действительно сможете добиться поставленных целей. Это в буквальном смысле слова руководство к действию. За последние годы мне довелось прочитать немало литературы на эту тему. Однако именно эта книга привлекла мое внимание своими понятными рекомендациями, написанными доступным языком. Думаю во многом это связано с тем, что автор собирал эти знания на протяжении долгого времени, и затем, использовав этот метод, добился выдающихся результатов в своей жизни. Многих по-прежнему интересуют ответы на два главных вопроса. Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках! У вас никогда ни на что не хватает времени, хотя вы разрываетесь на части. Семейные обязанности, каждодневная работа, планы, кипы ждущих своего часа журналов – вы буквально завалены всем этим; я уже не говорю о растущей горе книг, до которых вечно не доходят руки, и вы лишь мечтаете когда-нибудь открыть одну из них. Но ваши надежды вряд ли оправдаются, поскольку вы никогда не справитесь со всеми делами, никогда не воплотите всего задуманного, никогда не будете регулярно изучать новые публикации, никогда не сможете не только перелистать растущую груду книг, но даже элементарно отдохнуть – для всего этого нужно время, которого вам вечно не хватает. И пожалуйста, выбросите из головы лелеемую вами идею решать проблему нехватки времени за счет увеличения нагрузок. Вы способны освоить любой метод повышения собственной продуктивности, однако вас будет ждать больше дел, чем вы в состоянии переделать за отпущенный вам срок, каким бы продолжительным он ни был. Перед вами лежит лишь один путь: изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей – и тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни. Вам предстоит научиться отказываться от каких-то дел в пользу тех занятий, которые на самом деле для вас значимы. Более тридцати лет я исследую проблему планирования времени и, естественно, досконально изучил труды Питера Друкера, Алана Лакейна, Стивена Кови и многих, многих других. Мне довелось прочитать сотни книг и тысячи статей по вопросам личной эффективности. Результатом этой работы стала моя книга. Всякий раз, обнаруживая полезную идею, прежде всего я проверяю ее действие на себе – в работе и личной жизни. Если она оказывается плодотворной, я включаю проверенный мною метод в тему лекций и семинаров, чтобы рассказать о нем своим слушателям. «Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе», – писал Галилей. Возможно, многое в моей книге не станет для вас открытием – все зависит от вашего опыта и знаний. Однако я стараюсь так подавать знакомые всем положения, что вы обязательно перейдете на новый уровень их осознания. Весь ход вашей жизни изменится в лучшую сторону, когда вы освоите и начнете внедрять в свою практику предложенную мною систему и связанные с нею приемы. И все-таки мне повезло. Меня, совсем молодого человека, взяли в команду грузового судна, выполнявшего нерегулярные рейсы, и я увидел мир. Проработав на судне целых восемь лет, я объездил огромное количество стран; много позднее я странствовал уже самостоятельно и в конечном счете побывал более чем в восьмидесяти странах на всех пяти континентах. ![]() ![]() ![]() ![]() Справка 302 н. Медосмотр по приказу 302 н установленного образца нужна для устройства на постоянное место работы. Для ее оформления необходимо явиться. Исполняя приказ 302, медработник предприятия выдает направление на медосмотр бланк и контролирует процесс диспансеризации. Справка 302 н о профпригодности: для чего необходима, где оформить, медосмотр и сроки действия. Медосмотров;; дату проведения медкомиссии. Совет: Единой формы справки нет. Она выписывается в свободной форме на бланке справок, но обязательно должна содержать перечисленные пункты. Справка 302н может потребоваться студентам при поступлении на учебу в некоторые ВУЗы, и для прохождения практики по профильным специальностям. Данный бланк является расширенным и отличается от стандартной справки 302н наличием некоторых узких специалистов и необходимостью сдать. Справка 302 н Справка 302 н является важным медицинским документом, свидетельствующим о прохождении профессионального медицинского осмотра. Для чего требуется справка 302 н? Данная справка требуется при поступлении на работу, связанную с вредными, опасными и тяжелыми условиями: • для работы со сварочным оборудованием; • в условиях повышенного шума или загазованности; • в шахтах и карьерах. • для работы на Севере. Все профессии, связанные с тяжелым и опасным трудом, перечислены в Приказе Минздрава, вступившим в силу с начала 2012 года. В данном приказе регламентированы правила, согласно которым производится освидетельствование с медосмотром граждан, которые нанимаются (предварительное освидетельствование) или уже работают (периодический осмотр) на предприятиях с вредными и тяжелыми условиями труда. Приказ носит порядковый номер 302 н, который стал применяться в отношении медицинской справки на профпригодность. Медицинский документ данной формы нередко требуется от абитуриентов для поступления в ВУЗ или далее во время учебы для прохождения практики. В ходе медосмотра по форме 302н выявляются заболевания и отклонения в работе организма, при которых человек не может быть допущен к работам с тяжелым или вредным трудом. Это может быть причиной ухудшения его самочувствия, развитию заболеваний и даже летальному исходу. Где оформить справку 302 н? Рассмотрим, где можно получить подобную справку. Это государственные и частные медицинские организации, которые имеют право давать заключения и подтверждать их значимость печатью медицинского учреждения. Справка должна содержать: • данные осматриваемого пациента; • результаты осмотра и анализов в виде диагнозов; • вердикт комиссии относительно годности для профессиональной деятельности; • подписи врачей, производивших осмотр; • печать учреждения, которое имеет право на проведение подобных медосмотров; • дату проведения медкомиссии. Совет:Единой формы справки нет. Она выписывается в свободной форме на бланке справок, но обязательно должна содержать перечисленные пункты. Что включает осмотр по форме 302? Диспансер по приказу 302 н проводится по определенной схеме, установленной Приказом Министерства здравоохранения и социального развития. ![]() Официальное оформление и продление санитарных книжек (медицинских книжек) в приморском. Медицинская справка по приказу 302н – это медицинское заключение, свидетельствующее об отсутствии противопоказаний для сотрудников занятых. При этом, конечно, очевидно, что медсправка по приказу 302н выдается всегда на бланке, включает способы официальной заверки (печать, штамп,. В первую очередь идет осмотр у специалистов. Список врачей достаточно обширен: • Терапевт; • Невролог; • ЛОР; • Хирург; • Нарколог; • Психиатр; • Для женщин обязательно посещение гинеколога, а для дам старше 40 лет – маммолог. Также сдается ряд лабораторных анализов: • Общий и развернутый анализ крови; • Анализ мочи; • Рентгенография области грудной клетки; • Для женщин берутся мазки на микрофлору и цитологию; • Для женщин после 40 лет назначается УЗИ молочных желез. При необходимости могут быть назначены дополнительные обследования и анализы. Совет:В первую очередь сдаются анализы и посещаются все специалисты, кроме терапевта. Терапевт является заключительным врачом, который знакомится с вердиктами своих коллег, результатами анализов и выносит решение о пригодности человека для работы в тяжелых или вредных условиях. Сколько действительна справка о профосмотре? Медицинская справка по форме 302н имеет ограниченный срок действия, который равен 2 годам. По истечению этого срока человек, занятый на опасных и вредных работах должен пройти новый медосмотр с целью подтверждения своей профессиональной годности. Справка 302н образец. ![]() ![]() ![]() Важность иностранного языка Все школьники знают, что одним из самых важных предметов в школе является иностранный язык. Чаще всего изучают английский. Он включает в себя множество интересных тем, большое количество юнитов и упражнений. Из года в год ученики повышают свой уровень знаний в этой области. Легкая домашняя работа Теперь выполнять домашнюю работу по английскому языку, начиная с пятого класса, становится легко и просто. Ведь на нашем сайте опубликовано не мало готовых домашних заданий по этой дисциплине для нашего трудолюбивого школьника. Делай уроки на отлично Всегда поможет удостовериться в правильном решении каждого задания решебник Англійська мова 5 клас О.Д. Карп’юк 2013 года. Все задания выполнены верно и удобно расположились на портале в каждом юните. Заходи к нам на сайт и убедись, что ты правильно выполнил свою домашнюю работу. ГДЗ и учебники К ГДЗ Англійська мова 5 клас О.Д. Карп’юк уже опубликован учебник, который напрямую связан с решебником. Все школьники смогут скачать себе этот учебник на мобильный телефон и носить его всегда с собой. Ждем Вас на нашем сайте! Полный и качественный решебник (ГДЗ) Англiйська мова 5 класс О.Д. Карп'юк 2013. Доступно на ваших смартфонах. Англійська мова для 1 класу: підручники, граматика, вправи, словник. Уроки англійської мови. Лариса Агапова известный инструктор по бодифлекс. Ранее она вела занятия по суставной гимнастике и прекрасно знакома с анатомией женских проблем. Лариса изучила систему и дополнила ее своим опытом. Она рекомендует использовать тренировки, как полноценную практику по построению тела. 22 Dec 2015 - 15 minЧетвертое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке выполняем упражнения на равновесие. Прорабатываем мышцы ног и рук. Бодифлекс -- это эффективная оздоровительная программа, основанная на сочетании растяжки с дыхательными упражнениями. Это лучший способ обогащения организма кислородом, который помогает справиться со многими проблемами: • лишним весом; • недостатком энергии; • плохим здоровьем. Бодифлекс -- эффективная и быстрая система похудания. Это доказано: • во-первых, занятия Бодифлексом влияют на сокращение мышц желудка так, что он уменьшается в размерах, и вы довольствуетесь меньшим количеством пищи; • во-вторых, дополнительный кислород помогает сжечь жир, который является высококлассным топливом. Бодифлекс -- полезная и действенная программа для борьбы с усталостью. Уже после первого занятия улучшается настроение и отмечается подъем жизненной энергии! Бодифлекс улучшает здоровье и качество жизни -- помогает излечиться или предотвратить многие болезни. Клетки организма, обогащаясь кислородом, работают эффективнее, а вредные микробы, вирусы и раковые клетки погибают. Занимаясь бодифлексом, вы поможете крови и легким очиститься и стать здоровее, желание курить пропадет, а коже вернется эластичность, здоровый цвет и мягкость. Смотрите наш фильм: упражнения бодифлекс для домашних занятий. Только с помощью системы бодифлекс -- без диет, без лекарств, без изнурительных тренировок в тренажерном зале -- вы приобретете более мощную иммунную систему, здоровье, молодость, стройную фигуру и отличное настроение! Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного. Как уверяет создатель бодифлекса американка Грир Чайлдерс с помощью так называемой гипервентиляции легких, которая позволяет организму усваивать большее количество кислорода за последующий после задержки дыхания вдох, можно улучшить фигуру и вернуть здоровье. ![]() Последователи бодифлекса уверены, что обычным людям, живущим в условиях современной экологии и злоупотребляющим курением, катастрофически не хватает кислорода. Дополнительный кислород, вводимый в организм с помощью комплекса бодифлекс, помогает сжечь жир, который является высококлассным топливом, и за счет этого вылечивает многие болезни. Полную версию можно приобрести в интернет-магазине. Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, которая была создана простой американской женщиной, желающей избавиться от лишнего веса и привести себя в хорошую физическую форму. Ее звали Грир Чайлдерс, и, базируясь именно на ее системе, стали появляться другие тренеры бодифлекса. Официальной медициной этот комплекс упражнений не признан, но отзывы занимающихся очень хвалебны, многие достигли прекрасных результатов всего лишь занимаясь бодифлексом, не сидя при этом на жестких диетах. Существуют отдельные программы как для начинающих, так и для продвинутых пользователей этой гимнастики. Бодифлекс с Грир Чайлдерс Все началось именно с этой американской домохозяйки, без которой никакие другие тренеры бодифлекса просто не появились бы. Грир изначально была выпущена книга, которая подробно рассказывает о ее пути к созданию этой системы, о том, как дыхательные упражнения работают, как их правильно выполнять и о том, какие статические нагрузки нужно выполнять, чтобы фигура менялась. Эту книгу действительно стоить читать, даже если в планах занятия по видео-курсам или же есть заинтересованность в других тренерах бодифлекса. Но потом Грир Чайлдерс издала и видео со своим участием, демонстрируя свою прекрасную форму и показывая, как сама выполняет свои же упражнения. Ее бодифлекс рассчитан на 15-минутное ежедневное занятие. Бодифлекс с Марией Корпан Это, пожалуй, самый известный курс бодифлекса на русском языке. Мария Корпан сама похудела после многих безуспешных попыток именно благодаря бодифлексу и даже защищала диплом по этой теме. Сейчас Мария уже много лет является практикующим тренером. Недавно она тоже издала свою книгу по методикам бодифлекса и оксисайза, на которых специализируется. Ее занятия длятся примерно час, за счет разминки и последующей растяжки, а также несколько усиленных тренировок. Но Мария подчеркивает, что можно выбрать только понравившиеся упражнения и заниматься ими также ежедневно по 15 минут. Бодифлекс с Ириной Макаровой Это тренер основал курс комплексной гимнастики с оригинальными элементами бодифлекса, разработанными Грир Чайлдерс. Это не просто система для похудения и обретения спортивной формы, но еще и для общего оздоровления организма, укрепления позвоночника и стимулирования деятельности всех внутренних органов. Но похудение и подтягивание мышц, конечно же, лежат в основе системы Ирины Макаровой. Заниматься по ее курсу можно при любом уровне подготовки или даже совсем без нее. Не забывайте про. ![]() ![]() ![]() Бодифлекс с Аленой Мордовиной Алена Мордвинова тоже входит в число тренеров на телеканале «Живи», хотя ее направление иногда называют аэрофлексом, потому что ее тренировки основываются на повышенном потреблении кислорода. Хотя бодифлекс, сам по себе, основан на концентрации кислорода в крови, Алена Мордвинова еще более акцентирует внимание на дыхании, что позволяет сгорать жиру еще с большей эффективностью. Всем добрый день. Начала заниматься Бодифлексом, уже полторы недели, никаких снохшибательных результатов нет, может на пару см уменьшилась ( если в совокупности как по книге- то см 10) вот мне интересно, может я что-то делаю не так, или это нормально! Кто занимался. Комплекс бесплатных видеоуроков «Бодифлекс с Ларисой Агаповой» нацелен на эффективное похудение без изнурительных тренировок и жестких диет. Суть методики в том, чтобы с помощью дыхательных упражнений активизировать кровоток в тех зонах тела, где он замедлился. Когда налаживаются. 8 Nov 2015 - 52 minО системе bodyflex, нужна ли диета при занятиях бодифлексом? Отзывы и успехи занимающихся бодифлексом с Мариной Корпан. Swamp Attack - оригинальная аркада на андроид, в которой игроку предстоит защищать свое владение от атаки диких животных. Разработкой игры занимается компания Outfit7, на счету которой такие хиты, как. По сюжету, дом главного героя расположен на болоте, жителям которого это явно не по душе. По этому они собрались вместе чтобы атаковать нелюбимого соседа. Задача пользователя заключается в отражении атак зверей любыми методами. Главный герой сидит на крыльце в кресле-качалке и вооружен двухстволкой, которая на первых порах прекрасно справляется с поставленной задачей. Однако по мере прохождения игроку придется всячески прокачивать свой арсенал, приобретая новое оружие и другое снаряжение, чтобы справляться с давлением окружающей среды. В Swamp Attack нашествие зомби-животных проходит волнами, индикатор которых находится в правом верхнем углу экрана. После успешного завершения этапа на баланс игрока начисляется игровая валюта, которую можно тратить на покупку помощников, либо на пополнение припасов. Геймплей разбит на уровни, сложность которых возрастает по мере прохождения. Каждые 18 уровней будет происходить смена локации. Визуальная часть игры выполнена качественно, но вау-эффекта не вызывает. Управление по большому счету сводится к нажатиям по экрану в области прохождения мобов. ![]() В верхней правой части экрана есть специальная панель с бонусными припасами, которые активируются обычным перетаскиванием выбранного снаряда в область появления зверушек. Swamp Attack - увлекательный таймкиллер, который завлекает в игровой процесс буквально с первых минут. Отсутствие какого либо сюжета и динамичный геймплей по достоинству оценят любители быстры аркад. ![]() ![]() В Swamp Attack герою предстоит отстреливаться от волн разнообразных противников, а в периоды затишья вам стоит наведаться в ближайший оружейный магазин и закупить стволы по серьезнее вашей берданки. Для обороны стройте преграды из подручных материалов и закидывайте. Swamp Attack - это болото, москиты как слоны и зомбированные животные, которые вылезли из самых густых чащей леса и решили показать всем на что они способны. Но встреть их решил отважный американец живущий в сельской местности, который вооружился целым арсеналом и готовый отбить. Swamp Attack (MOD, много денег/энергии) - очень веселя игра в которой вы будете помогать своему герою остаться в живых. По сюжету игры вы проживаете далеко от цивилизации, в самой чаще леса. Игра Swamp Attack в которой вам предстоит защищать свой болотный дом от безумных зверей. Вы должны будете выживать в этом диком месте, где неоткуда ждать помощи и ваша хижина и ради. База данных предприятий-компаний Украины 2ГИС (24 региона) - 2015 год Содержание базы: Категория, название предприятия, отрасль деятельности, телефон. Контакт: 03126, Украина, Киевская обл., Киев, Отрадный, 95. Тел.: +38044 239-14-07, +38067803-75-95 тел./факс: моб.тел.: +38067803-75-95 e-mail: [email protected] сайт: Дата:. ![]() 9 () января года как (от ) (от ),,,,,,, • Всего •% водной поверхн. 603 549 км² 7 • Оценка (2017) • Перепись (2001) • ↘ &&&&&&&042353130.&&&&&042 353 130 чел. () ↘ 48 457 102 чел. 73,92 чел./км² () • Итого (2016) • На душу населения ↗ 353 млрд () ↗ 8272 () (номинал) • Итого (2016) • На душу населения ↘ 87 млрд () ↘ 2052 (2016) ▼ 0,743 ( высокий; ) украи́нец, украи́нка,, — (), UA UKR +380 (; также постоянное время в и на территориях, подконтрольных самопровозглашённым и ) Украи́на ( Україна ) —. Население по итогам составляло 48 240 902 постоянных жителя и 48 457 102 человека наличного населения, по данным государственной службы статистики Украины на 1 апреля 2017 года — &&&&&&&042353130.&&&&&042 353 130 постоянных жителей и &&&&&&&042522767.&&&&&042 522 767 человек наличного населения, территория в рамках страны — 603 549 км², при этом часть её властями Украины де-факто не контролируется. Украина является вторым по размеру территории государством Европы. Государственный язык —; также на разных уровнях официально закреплён статус региональных языков, языков национальных меньшинств и некоторых других. С 7 июня 2014 года пост президента занимает. — (с 14 апреля 2016 года). Страна подразделяется на 27 административно-территориальных единиц, 24 из которых являются, 1 — и 2 представляют собой города государственного подчинения (Киев, Севастополь ). Граничит с на севере,, и — на западе, и — на юго-западе, на востоке и северо-востоке. На юге и юго-востоке омывается и, имеет морские границы с Румынией в Чёрном море и с Россией в Чёрном и Азовском. Бо́льшая часть верующих исповедует. Объём за 2016 год, рассчитанный по (ППС) составил 353 миллиарда (8272 доллара США на душу населения). Номинальный ВВП в том же году составил 176,31 миллиарда долларов США (3 867 долларов США на душу населения), занимая по показателю ВВП на душу населения ( и ) предпоследнее место в Европе. Денежная единица — (UAH), усреднённый за 2016 год — 26 гривен за 1 доллар США. Независимость страны от, которого Украина, 24 августа 1991 года. Продолжательница государственно-национальных традиций и правопреемница, государство-продолжатель, соправопреемница СССР по международным договорам, соучредитель,,, и других международных организаций, находится. Украины (включая спорную территорию ) Украина расположена в юго-восточной части, в пределах. ![]() Территория страны в рамках её устройства составляет 603 549 км², что соответствует 5,7% территории и 0,44% территории мира ( и первое среди стран, целиком находящихся в ). Фактический контроль Украины над и был утрачен в 2014 году. Почти вся территория Крыма (см. ), а отдельные районы Донецкой и Луганской областей контролируются самопровозглашёнными и, соответственно. Территория Украины имеет размеры 1316 км с запада на восток и 740 км с севера на юг; лежит приблизительно между 52°20’ и 45°20’ северной широты и 22°5' и 41°15' восточной долготы. Крайний северный пункт — село,, южный — () (по другим оценкам —, на 3,1 км восточнее мыса Сарыч) либо в (в зависимости от ), западный — село близ города, восточный — село. Восточная Украина по измерениям, проведённым в военным ведомством, а также советскими учёными после Второй мировой войны, располагается на территории современной Украины, недалеко от города, хотя по другим вычислениям на это звание претендуют также точки в других государствах. Украина находится в зонах и лесов,. К северу от пояса распространены серые лесные и дерново-подзолистые почвы под смешанными, к югу — тёмно-каштановые и каштановые почвы под сухими степями. Лесная зона включает разнообразные смешанные и лиственные леса с белой пихтой, сосной, буком и дубом, в лесостепной зоне леса в основном дубовые, а для степной зоны характерны травы и ленточные лесонасаждения. Информация должна быть, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете эту статью, добавив ссылки. Эта отметка установлена 4 апреля 2015 года. Украина имеет официальную границу с 7 государствами — членами: на востоке, северо-востоке и (де-факто) юге с (1955 км по суше, морские границы в Азовском и Чёрном морях не урегулированы), (1084 км), на западе с (542 км), (98 км), (135 км), на юго-западе с (1202 км, из них 405 км контролируются ) и (608 км по суше, морские границы урегулированы). Протяжённость береговой линии — 2835 км. Длина морской границы составляет 1355 км (по — 1056,5 км; по — 249,5 км. Основная статья: На всей территории Украины климат умеренно-континентальный. Степень континентальности растёт в направлении от запада и северо-запада к востоку и юго-востоку. По мере роста континентальности лето становится более жарким, а зима более холодной, и уменьшается количество осадков. Для характерен горный тип климата. Лето на всей Украине тёплое и длительное, на востоке и юге — жаркое и сухое, на западе — тёплое и влажное. Зима сильно зависит от региона. Мягкая зима наблюдается на юге и западе, наиболее холодные зимы наблюдаются на северо-востоке Украины. Климат Киева Показатель Янв. Май Июнь Июль Авг. ![]() Киев — столица и крупнейший город Украины с населением более 2,8 млн человек Средняя составляет около 77,3 человек на км², при этом население распределено неравномерно: наиболее плотно заселены индустриальные восточные области (,,, ) и прикарпатские области (,, ). В частности, плотность населения Донецкой области составляет 172,9 чел. На 1 км², Львовской — 117,8, Днепропетровской — 107,3. ![]() Относительно редко заселены отдельные районы украинских Карпат, Полесья и южных областей (в Волынской области — 51,4 чел. На 1 км², Житомирской — 44,1, Херсонской — 39,2). Доля городского населения составляет 69,2%. По состоянию на 1 января 2017 года три города имели наличное население более 1 миллиона человек:, столица страны — 2 925 760 человека; — 1 439 036 человек; — 1 010 783 человек. Темпы роста, возрастная и гендерная структура XX век Украина встретила с одним из самых высоких темпов прироста населения в Европе. Однако последующие войны (,,, в ходе которых Украина стала ареной боевых действий) и голод 1920-х, 1930-х, конца 1940-х годов повлияли на естественный прирост населения Украины. Помимо всего прочего, сказалось замедление темпов прироста населения, характерное для индустриально развитых стран. Так, если с 1897 по 1913 год (16 лет) население Украины увеличилось на 24% (смотри таблицу 1), то с 1959 по 1976 год (17 лет) — всего на 17%, а с 1976 по 1992 год (16 лет) — на 6%. Максимум численности населения Украины был отмечен в, когда она достигла 52,2 млн. Начиная с этого года, регистрируется постоянное снижение численности населения (как городского, так и сельского) — за период с 1993 по 2010 годы (17 лет), оно составило −12%. Основные причины такие же, как и во всём постсоветском пространстве: эмиграция за границу, падение рождаемости и повышение смертности. Уменьшение численности населения отмечается во всех регионах Украины, кроме городов. Максимальная убыль населения Украины в 2006 году отмечалась в центральных и восточных областях — Черниговской (-1,42%), Кировоградской (-1,33%), Сумской (-1,22%), Луганской (-1,14%), Черкасской (-1,01%); минимальная убыль — в большинстве западных областей Украины: Закарпатской (-0,13%), Ровненской (-0,18%), Черновицкой (-0,21%), Волынской (-0,23%). В 2011 году в 11 тыс. Населённых пунктов Украины не зафиксировано ни одного рождения. В том же 2011 году рождаемость превысила смертность лишь в 5 из 25 регионах Украины — Киеве, Закарпатской, Волынской, Черновицкой и Ровненской областях. В 2012 году Украина занимала 19 место среди стран мира по показателям смертности на 1000 человек населения. В 2013 году Украина находится на втором месте в мире (после Южной Африки) по уровню смертности на 1000 человек населения. Национальный состав. Используемый язык населения Украины (по данным исследования языкового поведения населения Украины, ) На Украине помимо украинского, широко распространён также. До 10 августа 2012 года действовал, согласно которому русский язык был одним из языков межнационального общения (ст.4), знание которого требовалось от должностных лиц наряду со знанием украинского (ст.6) Согласно данным опроса, проведённого в 2004 году Киевским международным институтом социологии (КМИС), на проще общаться дома для 45% населения Украины, тогда как на — 42%, одинаково легко общаться на обоих языках — 13%. Один из старейших храмов на Украине Украина —, конституция страны гарантирует свободу вероисповедания. 60% процентов населения страны не считает себя верующими или не принадлежат к какой-либо. Абсолютное большинство религиозного населения — более 88% — исповедуют, распространившийся здесь в основном в X—XII веках. Значительная часть украинских христиан являются и относятся к Украинской православной церкви (МП), Украинской православной церкви (КП) и Украинской автокефальной православной церкви. Общее количество католиков (всех обрядов) на Украине, по данным Annuario Pontificio (Папского Ежегодника) за 2009 год, составляет 4 801 879 человек в 4 293 общинах. По состоянию на 2013 год, в было зарегистрировано 10 613 протестантских церквей, что составляет 28,7% от всех религиозных объединений Украины. Наиболее влиятельными протестантскими церквями являются «», «» и «Украинская унионная конференция церкви адвентистов седьмого дня». По состоянию на начало XXI века, доля мусульман, по оценке одного из руководителей мусульманской общины, составляла от 1 до 4% украинцев (в основном этнические крымские татары). Мусульмане проживают в Крыму, наиболее значительные общины — в Симферополе, Бахчисарае и Старом Крыму. Административное деление. Резиденция президента Украины Главой государства является, в настоящее время —. Президент также является верховным главнокомандующим. Президент избирается сроком на пять лет тайным голосованием на всеобщих прямых равных выборах, один и тот же человек не может занимать президентский пост более двух сроков подряд. Леонид Кравчук стал первым в истории страны всенародно избранным президентом, победив. Правительство Украины — кабинет министров, главой которого является премьер-министр. В настоящее время премьер-министром является. В правительство входят вице-премьеры (курируют по несколько министерств и ведомств), министры (возглавляют министерства) и главы ведомств, не имеющие министерской должности, но официально приравниваемые к министрам по статусу. Законодательная власть. На своих регулярных сессиях Верховная рада проводит избранного президента и утверждает предложенные президентом основные направления государственного курса на пятилетний срок. Президент несёт ответственность перед Верховной радой, парламент может объявить ему. Верховная Рада Украины состоит из 450 депутатов. В настоящее время председателем парламента является. В компетенцию парламента входят разработка, принятие и контроль за исполнением законов, утверждение,, назначение всеукраинского референдума. Народные депутаты Украины избираются на пятилетний срок в ходе прямых всеобщих равных выборов, проводимых по смешанной системе. _ Фракция Руководитель Кол-во депутатов (418) Доля голосов «» 144 34,51 «» 83 19,62 40 9,46 «» 32 7,56 22 5,22 «» 20 4,72 19 4,49 «» 19 4,49 Внефракционные депутаты — 39 8,74 Судебная власть. Основные статьи:, Правосудие на Украине исполняется исключительно судами. Юрисдикция судов распространяется на все правоотношения, которые возникают в государстве. Система судов общей юрисдикции на Украине строится на принципах территориальности и специализации. В судах общей юрисдикции действуют коллегии по гражданским и уголовным делам. Наивысшим судебным органом в системе судов общей юрисдикции является Высший специализированный суд по рассмотрению гражданских и уголовных дел. Имеет статус больше обобщающего судебную практику. Имеет право пересмотра. Фактически свои функции как Верховного суда Украины утратил после образования Высшего спецсуда. Специальные суды: • Хозяйственные (областные, Апелляционный, Высший) • Административные (окружные, апелляционные, Высший) Конституционный Суд Украины является отдельным, независимым от судов общей юрисдикции. Он не может быть кассационной, апелляционной или наблюдательной инстанцией для судов общей юрисдикции. Политические партии. Основная статья: Современная партийная система Украины сложилась в начале годов. Тогда в результате либерально-демократических преобразований вместо единопартийности была введена реальная многопартийность. Деятельность политических партий регулируется действующим законодательством, периодически подвергаемым пересмотру. По состоянию на октябрь 2012 года действует закон о политических партиях, принятый в ноябре 2011 года. В соответствии с ним право на создание партии имеют любые 30 граждан страны. Партия подлежит регистрации в и для начала политической деятельности должна представить свидетельство о наличии членов во всех областях страны. Все партии обязаны признавать принципы в качестве основного закона Украины. По состоянию на 2012 год на Украине официально зарегистрировано более 200 политических партий. На, состоявшихся, приняли участие 29 из них. Установленный законом порог в 5% голосов преодолели 6 партий ( см. Подраздел «Законодательная власть»). Правовая система. Основная статья: Правовая система Украины имеет смешанный характер. Большая часть установлена по классическим европейским образцам, и принадлежит. После распада СССР в контексте процесса демократических преобразований происходит масштабное реформирование правовой системы, основной целью которой провозглашается обеспечение и независимости судебной власти. Положения об обеспечении основных изначально заложены в украинской конституции. Меры по улучшению ситуации в области прав человека стали одним из основных направлений либеральных реформ, проводящихся на Украине с начала 1990-х годов. В рамках этих усилий было принято соответствующее законодательство, активизирована работа Национальной комиссии по правам человека, усилено данное направление в работе Минюста. Проведён ряд расследований в отношении случаев нарушения прав человека, совершенных ранее. Государственная символика. Основные статьи:,, У Украины есть 3 государственных символа —,. Была утверждена музыка государственного гимна Украины. Утвердила слова (текст первого куплета и припева) гимна. Постановила утвердить Государственным флагом Украины национальный флаг, представляющий собой прямоугольное полотнище, состоящее из двух равных по ширине горизонтально расположенных полос: верхней — синего цвета, нижней — жёлтого цвета. Флагом Украины является прямоугольное полотнище с соотношением сторон 2:3 и состоящее из двух равновеликих полос — синей и жёлтой. Приняла постановление «О государственном гербе Украины», согласно которому утвердила трезуб в качестве малого герба, рассматривая его как главный элемент большого герба. Статьёй 20 Конституции Украины был утверждён малый герб государства — золотой тризуб на синем фоне. Во времена являлся государственной эмблемой и родовой печатью князей. Малый герб является основной частью так и не принятого большого герба, на котором изображён синий щит с жёлтым тризубом. Герб Флаг Государственные праздники. Ориентация карты — север внизу, юг наверху Как сообщается в, после того, как в конце XVI века в составе вошла в, часть её территории, простирающаяся от на западе до устья («очаковского поля») на юге и включающая в себя большую часть земель будущей на востоке, стала в этом государстве неофициально именоваться «Украиной». Связано это было с приграничным расположением этих территорий в польском государстве. Таким образом, в XVI—XVIII вв. «Украина» становится конкретным географическим понятием, равноценным названиям других историко-этнографических регионов (,,,,, ) которое закрепляется за Средним Приднепровьем (Южной Киевщиной и Брацлавщиной) — территорией, контролируемой казаками. Жителей этой территории стали называть или украинниками. Географическую, а не этническую привязку этого понятия демонстрирует тот факт, что украинцами называли и служилую польскую шляхту на этих территориях [ ]. Число украинцев постепенно росло, и название «Украина» распространилось на регионы за пределами первоначальной территории. Во времена оно стало применяться по отношению ко всей территории, где проходили военные действия. Понятие использовалось в письменных источниках и в произведениях устного народного творчества; пользовался им сам и его преемники. Оно, однако, не распространилось на все южнорусские земли и не стало названием государства. После Андрусовского перемирия (), разделившего Украину по Днепру, в употреблении появляются названия «сегобочная Украина», «тогобочная Украина» и «Малороссийская Украина». С XVIII века понятие «Украина» используется в географическом смысле и является общеизвестным наравне с названием «»:183-184 По мере роста национального самосознания, значимость понятия «Украина» повысилась, и само слово стало восприниматься не только как географический термин, но отчасти и как название этнического пространства. Особенно заметно это стало к концу XIX века:186. На рубеже XIX и XX веков термин «Украина» как название всей этнической территории стал полностью самостоятельным и самодостаточным, вытеснив другие самоназвания, которые с тех пор употреблялись только на региональном уровне:186. В ходе борьбы с оно стало конкурировать и с официальным и церковным термином «Малороссия», вытеснив его окончательно в в связи с большевистской политикой. Некоторые украинские историки и лингвисты выдвигают версию, что название «Украина» происходит от слова «край», «краина» (укр. «країна»), то есть просто «страна», «земля, заселённая своим народом». Эта версия, в частности, приводится в школьных учебниках по истории Украины. При этом утверждается, что термины «україна» и «окраїна» всегда чётко различались по смыслу. Утверждения популяризаторов этой версии встречают методологическую критику и обвинения в сознательном мифотворчестве. Предложное управление В современном русском языке корректность выбора предлогов «на»/«в», «с»/«из» перед названием Украины иногда считают спорным вопросом. Профессор указывает, что исторически нормативным является употребление « на Украину», « с Украины», « на Украине», но «в государстве Украина». Та же норма сохранялась в справочнике, однако после смерти автора в новой редакции справочника уже сказано, что следует писать и говорить « в Украину», « из Украины», « в Украине». Геологические образования- «» в Запорожской области Представители рода впервые появились на территории Украины около 1 млн лет назад. По мнению археологов на территорию современной Украины пришли из через. На территории Украины найдено около 30 остатков стоянок людей времён раннего палеолита, наиболее старые — Эчки-Даг, Гаспра, Ай-Петри, Мыс Маячный (близ Севастополя) в Крыму, в, в,, в Черновицкой области. На территорию современной Украины пришли 150 тысяч лет назад, а — около тридцати тысяч лет назад. К относятся стоянки,, и др. Период () и представлен, и рядом других культур. Для периода характерны,,, и ряд других археологических культур. Скифская Античная эпоха, ираноязычный народ из, в VII. Вытеснили из украинских степей. Приблизительно в тот же самый период начали основывать первые в рамках общегреческого колонизационного движения VIII—VI веков до н. э. Временны́е рамки древнегреческой колонизации Северного Причерноморья — середина VII—V век до н. э. Проходила в несколько этапов и на нескольких направлениях: западном (Нижнее Побужье и Нижнее Приднепровье, Западный и Юго-Западный Крым) и восточном (оба берега Керченского пролива, побережье Кавказа и Приазовья). В ходе колонизации было основано, среди которых самыми крупными были Боспор Киммерийский, Ольвия, Херсонес Таврический, Фанагория, Тира, Нимфей, Гермонасса. Считается, что скифы создали первое государство на территории современной Украины. Скифов вытесняют. В III веке н. э. С северо-запада на территорию Украины переселяются, которые здесь создают своё королевство — второе государственное образование на территории Украины. С готской эпохой тесно связывают также на Правобережье и в Причерноморье, которая существовала на рубеже II—III — рубеже IV—V веков. В 375 году готы терпят поражение от, пришедших из глубин Азии, и переселяются за Дунай, в пределы, где со временем создают свои королевства. Спустя столетие постепенно распадается на ряд тюркских государств. После нашествия гуннов гегемония над нынешней территорией Украины в конце V века переходит к племенам и, представленных соответственно (также частично колочинской) и пражско-корчацкой археологическими культурами. Вскоре левобережная часть территории Украины с Таврией попадает в зависимость от (салтово-маякская археологическая культура). Северо-западные области Украины в настоящее время считаются наиболее вероятным местом. К славянским племенам на территории Украины относились в конце первого тысячелетия,,,,,, и другие. Основная статья: К 882 году в Киеве правили князья. Князь Новгородский в 882 году, и перенёс туда из Новгорода свою столицу — Киев стал столицей, включившей в свой состав земли вдоль торгового пути «» на север до и земли бассейна верхней на восток. Новосозданное государство вступило в соперничество с и ( начались ещё в 860 году). При Ольге были регламентированы размеры дани (см. ), при власть киевских князей распространилась на все восточнославянские племена и была разгромлена Хазария. При было принято из Византии в качестве государственной религии () и были построены оборонительные сооружения на южной границе. Фреска При в Киеве возводились храмы, открылась, был издан свод законов —. Лишавшиеся наследных прав (см. ) представители разветвившейся династии боролись за власть в определённых частях государства, часто вступая в союзы с, заселившими южнорусские степи в XI веке. Права местных династий были признаны на (1097), после 1132 года стал необратимым. Мощнейшими княжествами на территории современной Украины были,, (юго-западные районы княжества),, а также (с 1140), объединённое в 1199 году с Волынским в единое, просуществовавшее. Спасаясь от непрерывных набегов кочевников, значительная часть населения на протяжении XII века мигрировала в более спокойные, где под эгидой основывались и росли многочисленные новые города. По инициативе его сына в 1169 году, во время междоусобицы произошёл в 1203 году. После 1237—1240 и (1240) город окончательно пришёл в запустение и попал на некоторое время под власть владимирских князей. Во 2-й половине XIII века Киев управлялся владимирскими наместниками, а позже — ордынскими баскаками и местными провинциальными князьями, имена большинства из которых неизвестны. Пограничные Киевская, Переяславская и Чернигово-Северская земли после нашествия потеряли темп эволюции по сравнению с соседями. Деградировала терроризируемая монголами княжеская элита, произошёл упадок городской жизни, интенсифицировалось непрерывное территориальное дробление. В противоположность этому, галицко-волынской княжеской ветви, которая вышла победителем из, удалось заложить основы собственного, просуществовавшего на исторической арене Руси ещё целый век. В 1299 году Киев утратил свой последний столичный атрибут — резиденцию, хотя сам митрополит продолжал именоваться «киевским». Одновременно для управления юго-западной частью митрополии Руси в 1303 году возвёл галицкого епископа в сан митрополита, и образовал. Королевство Польское и Великое княжество Литовское в 1386—1434 гг. В 1321 году литовский князь в разбил объединённую армию южнорусских князей, после чего завоевал Киев, Переяславль, Белгород и другие ослабленные монгольским нашествием города, которые были вынуждены признать его верховную власть. Киевский князь Судислав, потомок Ольговичей, признал себя вассалом литовского князя Гедимина, одновременно оставаясь и в зависимости от Орды. Тем не менее, сохраняется до (1362 год), а выплата дани Золотой Орде встречается и после неё. В 1325 году на западе под угрозой войны местными боярами был отстранён от власти, последний законный наследник из династии Рюриковичей. Перешло по их выбору к, за которым на княжеский престол взошёл, крещённый под именем Дмитрий. Реально власть Любарта ограничивалась, так как в 1344—1345 годах, после похода короля, постепенно перешла под власть. Окончательно захватило и земли в 1387 году. С 1359 года отошла к под названием, а во второй половине XIII столетия — в состав. Таким образом, земли современной Украины в XIII—XIV столетиях были разделены между соседними государствами. В 1362 год разбил татар в (левый приток ) и занял. Он, таким образом, закрепился за Литвой почти на 200 лет. В 1368—1372 годах Ольгерд, в союзе с Тверью, совершил три похода на, но силы соперников оказались примерно равны и дело закончилось договором, разделившим «сферы влияния». Некоторые из детей язычника Ольгерда приняли православие. Предложил ещё не определившемуся династический союз — женитьбу на его дочери, но ему не суждено было состояться. В условиях борьбы с крестоносцами, и из-за внутренних конфликтов, Великое княжество Литовское вступило в союз с, подписало (1385). В 1386 году женился на польской королевне, крестился по католическому обряду и стал польским королём под христианским именем Владислав. В 1387 году Литва приняла. Потомки Ягайло (Ягеллоны) процарствовали в обеих державах три века — с XIV по XVI. С 1398 года литовское государство называлось, что отражало полиэтничный состав его населения. Важную роль в нём играла древнерусская культура и обычаи. В XIV—XV веках,, и другие города получили (городское самоуправление). Во второй половине XV века Великое княжество Литовское превратилось из своеобразной федерации русских и, собственно, литовских княжеств в централизованное государство, в котором всё большую роль играл принятый господствующей династией. Соперничество с за наследие Киевской Руси и притеснения православных привели к переходу многих западно-русских князей на службу к великому князю московскому, серьёзным военным поражениям () и сокращению территории государства. С 1503 по 1618 год находилась в составе Великого княжества Московского. Раннее Новое время. Слабость Великого Княжества Литовского в привела в к — объединению Литвы в одно государство с Польшей и образованию с единым сенатом и сеймом; денежная и налоговая системы также были объединены.,,, и перешли под власть. В результате Смоленская, Черниговская и Северская области также вошли в состав Речи Посполитой. После активно обживала богатые и малозаселённые земли Украины. Появились —,,,,,,,. С момента власти искали пути воссоединения христиан западного и восточного обрядов: в была основана (но в сан киевского митрополита был признан константинопольским патриархом), а в имела место Православной Церкви Киевской митрополии. Основой союза стало признание православными католических догматов и верховной власти, при сохранении православной церковью обрядов и богослужения на славянских языках. С унией были связаны притеснения православных, которые привели к переходу в значительной части украинской знати. Уния не разрешила религиозных противоречий: столкновения между православными и униатами становились всё более ожесточёнными. Власти закрывали православные церкви, а отказывавшихся присоединиться к унии священников изгоняли из приходов. Земли юга нынешней Украины во второй половине представляли собой незаселённую оседлым населением, именовавшуюся. Своеобразными «вратами» в Поле со стороны более заселённого Среднего Приднепровья были — природные выходы коренных горных пород, пересекающие течение Днепрa между современными городами. Ниже порогов разделялся на рукава, создавая многочисленные острова, озёра, заливы и проливы, богатые дичью и рыбой и где удобно было прятаться и обороняться. В это время начали формироваться группы беглецов с территории, которые прибывали сюда по разным причинам. Эти люди называли себя и занимались в основном охотой, рыболовством, земледелием, торговлей. Этнический состав этих группировок не был однородным. В конце XVI и первой половине XVII века участилось количество казацких восстаний. Все они, однако, подавлялись с помощью польских и ополячившихся украинских магнатов. В 1648 году запорожские казаки под руководством гетмана Богдана Хмельницкого подняли в Речи Посполитой, результатом которого стало создание в Приднепровье автономной политической единицы —. Из-за трудностей ведения войны и ненадёжности своего союзника, крымского хана, Богдан Хмельницкий на принял подданство, после чего началась. В течение войны в Гетманщине началась гражданская война () и сложилась политическая ситуация, при которой желала быть в составе России, а в Правобережной казацкая старшина тяготела к соглашению с Речью Посполитой, что сопровождалось и избранием разных гетманов. Данный раскол был зафиксирован в между Россией и Речью Посполитой. «Вечер на Украине»., Во время русско-казацкое войско совместными силами отражает экспансию в Левобережную Украину. В составе России на Украине идёт восстановление экономики, возрастает население, свободно строятся православные храмы. Во время гетман переходит на сторону шведского короля, с которым терпит поражение. Следствием этого события является урезание автономии Гетманщины и её управление через. На протяжении наблюдается интеграция казацкой знати в российское дворянство, выходцы из Украины занимают высокие должности в составе Российской империи, среди них такие влиятельные политики, как глава Синода, генерал-фельдмаршалы и, канцлер. В целях унификации государства, императрица упраздняет Гетманщину в и Запорожскую Сечь. Казацкая знать приравнивается к российскому дворянству, украинским казакам выделяются для заселения обширные присоединённые к России земли (,, ). В результате годов было признано независимым от всякой посторонней власти, а в его земли были включены в состав России. XVIII век После в — переходит во владение, а остальная часть Правобережной Украины, в том числе, — во владение. На присоединённых к Российской империи степных землях, и, на месте казацких и татарских поселений основываются города, в том числе такие ныне крупные, как (1770), (1775), (1776),, (1778), (1783),, (1784), (1789), (1794), (основание — 1795). XIX век До конца — начала, Украина была преимущественно аграрным краем, а с середины XIX нынешние восточные регионы Украины, а затем и начинают развиваться как промышленные. В налаживании производства на юге Украины товарного зерна, массово экспортировавшегося через черноморские порты, большую роль сыграли не только украинские селяне, но и немецкие колонисты, число которых на Украине составляло около полумиллиона. К началу регион Карпат — второй в мире по значению после район добычи нефти. XX век На протяжении 1917—1921 гг. На территории современной Украины происходила цепь политических и военных конфликтов между различными политическими, этническими и социальными группами. Весной украинскими партиями в был создан представительский орган —, которая взяла на себя функции государственного парламента. Центральная Рада в с июня 1917 года по январь 1918 года издала, первыми тремя из которых провозглашался федеративный характер и автономия Украины, а четвёртым ( 1918 года) — провозглашена независимость. Председатель Параллельно с этими на территории Украины с середины 1917 года начала формироваться система, к концу года в которых основную власть получили. После безуспешной попытки в Киеве, 24—25 декабря 1917 года, в под руководством большевиков состоялся, провозгласивший создание, находящейся в федеративных отношениях. Наличие на Украине одновременно двух властей спровоцировало вооружённый конфликт между большевиками и Центральной Радой. 29 января 1918 на подступах к Киеву произошёл, после чего большевики заняли столицу УНР. После подписания Брестских мирных договоров от и территория УНР перешла под контроль немецкой и австро-венгерской армий. Из-за неспособности правительства УНР добиться стабилизации внутриполитической обстановки на Украине и гарантировать выполнение Брестского мира Центральная рада УНР была, и была провозглашена под руководством гетмана. Плакат: «» После на территории Восточной образовалась (ЗУНР) и в то же время вспыхнула, приведшая к поражению ЗУНР и переходу её территории под польский и румынский контроль (). В конце 1918 года, после ухода германских войск с оккупированных территорий, армия заняла Киев, свергнув гетманское правительство. Между УНР и ЗУНР был провозглашён. В начале 1919 года на территорию Украины вступили большевики, заняв к весне большую её часть. 1919 года на в Харькове большевиками было провозглашено самостоятельное государство, тогда же была принята первая Конституция УССР. Весной-летом 1919 года на территорию Украины вступили войска и одновременно с украинскими войсками. К ноябрю 1919 года силы заняли большую часть территории Украины. С осени 1919 года в Гражданской войне в наметился коренной перелом в пользу, а на Украине в тылах белых развили активную деятельность, в результате чего советские формирования нанесли поражение белым армиям, и в конце 1919 года вступили на территорию Украины. С конца 1919 — по конец войска РККА заняли всю основную территорию Украины. В апреле 1920 года в конфликт на основной территории Украины вступили польские войска, и на протяжении 1920—1921 гг. Центральная и Украины были ареной, в которой УНР выступала в качестве союзника Польши. Цепь конфликтов завершилась в 1920—1921 гг. Установлением и утверждением на бо́льшей территории современной Украины (кроме, части которой вошли в состав и республик, а также ). Дети во время в, Украинская ССР, и подписали, который положил начало учреждению. В 1920—1930-е годы на Украине советскими властями проводилась политика и осуществлялась партийного аппарата. Путём расширения сферы применения в образовании, науке, средствах массовой информации, армии и партии большевики пытались снизить степень враждебности украинцев к советской власти. Однако с 1930 года, по инициативе председателя украинских коммунистов, стартовала кампания острой критики украинизации и её сторонников. В конце 1920 — в начале 1930-х годов на Украине, как и в целом по СССР, осуществлялась политика. Её ошибки в сочетании с неурожаями и засухой привели к, охватившему многие регионы CCCР, в том числе и в 1932—1933 годах и официально называющемуся на Украине как и повлёкшему значительные человеческие жертвы. По разным подсчетам, в результате голода население УССР потеряло от 4 до 12 миллионов человек. Он разрушил село в,,. Массовый голод в УССР 1932—1933 годов на Украине назван. Проводилась, в том числе УССР. В столица УССР была перенесена. 1920-30-е годы в западноукраинских землях стали временем становления антипольского освободительного движения, который позже оформился в виде. Также:,, и В сентябре, после, Западная Украина была. В по договорённости с, к УССР была. Утвердила и напала на СССР. Началась, которая продолжалась четыре года. Войска Германии и её союзников захватили и, — и, а в июне-июле —. В августе года СССР перехватил наступательную инициативу после. Советские войска, а в апреле-мае 1944 года —. В конце августа СССР освободил и начал наступление на оккупированные Германией страны Центральной Европы. Война и германская оккупация сопровождалась жестокостью, масштабными разрушениями населённых пунктов,,. Жертвами этой войны стало от 8 до 10 млн жителей Украины. Часть украинских националистов воевала и против Красной Армии и против Германии в составе. В к УССР по итогам Второй мировой войны согласно договору СССР с была присоединена. Украинская ССР в рамках СССР стала одним из членов-учредителей. Первый советской был построен в Киевском институте электротехники и начал функционировать в 1950 году. УССР была сильно разрушена во время войны, уничтожено более 700 городов и 28 000 деревень, поэтому восстановление потребовало значительных усилий. Ситуация осложнялась послевоенным годов, который был вызван засухой и военными разрушениями инфраструктуры. Он унес десятки тысяч жизней. После смерти Сталина в 1953 году стал первым секретарем ЦК КПСС. Будучи первым секретарем Компартии Украинской ССР в 1938—1949 годах, Хрущёв был глубоко знаком с республикой и после прихода к всесоюзной власти, он начал подчеркивать дружбу между украинским и российским народами. В апреле в честь ознаменования «300-летия » по решению центрального руководства СССР из состава РСФСР в состав УССР была, после чего территория Украины приобрела очертание, которое де-факто сохранялось на протяжении 60 лет, вплоть до 2014 года. Уже к республика полностью превзошла довоенный уровень промышленности и производства. 26 апреля на Украине произошла, ставшая техногенной катастрофой мирового масштаба. Также: и состоялся, на котором был поддержан как общесоюзный вопрос «о необходимости сохранения СССР как обновлённой федерации равноправных суверенных республик» (70,2%) и республиканский вопрос «о том, что Украина должна быть в составе Союза Советских суверенных государств на основе Декларации о государственном суверенитете Украины» (80,2%). После поражения в Москве, 1991 года. 1991 года состоялся, в бюллетень был включён вопрос «Подтверждаете ли Вы акт провозглашения независимости Украины?». Явка на референдум по республике составила 84,18% (31 891 742 чел.), из которых 90,32% ответили «да, подтверждаю», а 7,58% «нет, не подтверждаю». Главы трёх республик-учредителей СССР (Кравчук и Ельцин как президенты, Шушкевич как Председатель ), и подписали о прекращении существования СССР и создании. Независимая Украина На независимой Украине сформировалась политическая система, закреплённая. На момент Украина была одной из наиболее развитых союзных республик — в плане образования, сети научных и промышленных предприятий, на Украине было одно из наиболее развитых в, а также весьма мощный военно-промышленный комплекс, включающий ведущие в СССР предприятия по выпуску «ракетного вооружения», «большегрузных транспортных самолётов», танков. Украина имела достаточное количество научных, инженерных и управленческих кадров. В частности, к началу 1992 года на территории Украины располагалось 1240 ядерных боеголовок, 133 стратегические ракеты, 46 стратегических ракет, 564 крылатые ракеты для бомбардировщиков и около 3000 единиц тактического ядерного оружия. После решения не сохранять в единые вооружённые силы, они были демонтированы (частично при финансовой поддержке ) и вывезены в Россию. Однако имелся ряд слабых мест украинской экономики: • На время обретения независимости Украина не имела собственной денежной системы, золотовалютных запасов. Все республики СССР не имели необходимого опыта работы на внешних рынках и многого другого, что является нормой для любой страны с рыночной экономикой. • Независимость Украина получила вместе с кризисом, которому подверглись все республики бывшего СССР, и охватившим все сферы экономики, культуры, науки и так далее. Этот кризис существенно осложнил решение важнейших задач: построения Украиной собственной государственности и перевода экономики на рыночные рельсы. Сворачивание крупномасштабной советской оборонной программы, в реализации которой в 1980-е годы было задействовано большинство ведущих украинских предприятий и научно-исследовательских центров привело многие из них к закрытию. Было закрыто большинство проектных институтов и конструкторских бюро, в том числе гражданского профиля. • Часть выпускаемых в СССР (и в частности, на Украине) товаров были мало конкурентными на внешних рынках. • Были разорваны сложившиеся десятилетиями деловые связи с бывшими советскими республиками СССР; а гиперинфляция свела к нулю собственные оборотные средства (капитал) предприятий. • Проблемы всё ещё отвлекали большие материальные ресурсы. • Большая часть уникальных производственных мощностей Украины (как и СССР в целом) были разворованы в ходе стихийной приватизации 1990-х годов и перестали функционировать. • Весьма важным тормозом развития независимой Украины являлось то, что значительная часть правящей элиты Украины 1990-х (в государственных органах, в средствах массовой информации, на крупнейших предприятиях) не стремилась к строительству Украины как государства. Вследствие управленческого кризиса в верхах в 1992—1996 годах — падение ВВП, инфляция на Украине значительно превосходили аналогичные проблемы в и; например, к августу 1996 года украинский купоно-карбованец девальвировал в сто тысяч раз по сравнению с августом 1991 года (когда была провозглашена независимость Украины), что во много раз превосходило инфляцию в России и Белоруссии. Вследствие этого спад производства на Украине в 1990-х годах оказался гораздо большим, чем в,,. Всё это делало старт украинской государственности сложным, а выход из кризиса (который происходил в, как и во всём СССР в конце 1980-х, и в 1990-х) — затяжным. В 1996 году была принята, что способствовало стабилизации политической системы и в то же время сосредотачивалось большинство властных полномочий в руках тогдашнего президента. В сентябре того же года была проведена денежная реформа и введена новая валюта —. В 2004 году итоги второго тура президентских выборов были не признаны оппозицией, обвинив победителя в массовых системных фальсификациях, что привело к началу массовых акций протеста, получивших название «», под давлением которой отменил решение о победе на выборах Виктора Януковича и назначил переголосование второго тура президентских выборов, по результатам которого президентом был избран. Янукович вернулся к власти в 2006 году, когда он стал премьер-министром во время «», что привело к досрочным в сентябре 2007 года. В 2010 году Янукович был избран президентом и сформировал новое правительство во главе. 21 апреля Виктор Янукович подписал с о продлении срока пребывания в до 2042 года. 11 октября 2011 Печерский суд Киева приговорил бывшего премьер-министра Украины и основного соперника Януковича на президентских выборах, к семи годам заключения. 30 июля 2012 года Украина стала членом. Недовольство правлением Януковича вылилось в течение 2010—2013 годов в многочисленные акции протеста, в том числе «Налоговый майдан», «Украина против Януковича»,. Флаг Украины в Киеве во время ожесточённых столкновений События, начавшиеся в ноябре 2013 года в связи с решением правительства Украины приостановить процесс подготовки к подписанию, вызвали и в феврале 2014 года привели. 22 февраля был объявлен Верховной радой «самоустранившимся от исполнения конституционных полномочий», а на следующий день исполнение обязанностей президента Украины было возложено на председателя Верховной Рады Александра Турчинова. 24 февраля отстранённый президент Виктор Янукович, опасаясь за свою жизнь, уехал из Украины в Россию. 27 февраля в парламенте была образована коалиция «Европейский выбор», сформировавшая правительство, которое возглавил. Новое руководство Украины объявило о возобновлении курса на евроинтеграцию. 21 марта представители Евросоюза и Арсений Яценюк подписали политический блок Соглашения об ассоциации. 27 июня была подписана экономическая часть Соглашения. В противовес странам Запада, с энтузиазмом воспринявших политические перемены Украины, российское руководство отказалось признавать легитимность новых украинских властей, настаивая на том, что законным президентом Украины является Виктор Янукович, который, по мнению России, был смещён оппозицией в результате государственного переворота. Утром 23 февраля российское руководство приняло решение «начать работу по возврату Крыма в состав России» и в ходе Россия оказала всемерную поддержку пророссийским силам на полуострове, в том числе своими Вооружёнными Силами. Не получило международного признания, а Верховная рада Украины 15 апреля 2014 года объявила Крым временно оккупированной территорией. Митинг в против Евромайдана в марте 2014 года Уже в конце февраля — начале марта города Юго-Востока Украины охватили массовые общественно-политические против новых украинских властей, в защиту статуса русского языка, под, и пророссийскими лозунгами. В апреле 2014 года было объявлено о создании. 15 апреля украинским руководством была начата против вооружённых отрядов сторонников ДНР и ЛНР. 11 мая власти самопровозглашённых ДНР и ЛНР провели референдумы о независимости, не получившие международного признания. 25 мая на Украине состоялись. Президентом уже в первом туре был избран. С апреля 2014 года в восточных областях Украины идут между, и вооружёнными формированиями добровольцев, с одной стороны, и вооружёнными формированиями самопровозглашённых Донецкой Народной Республики и Луганской Народной Республики, с другой. 5 сентября 2014 года в Минске после переговоров было достигнуто, однако взаимные обстрелы продолжились. 16 сентября Верховная Рада Украины и Европейский парламент одновременно, пользуясь видеосвязью, ратифицировали соглашение об ассоциации Украины и ЕС. Крупномасштабные боевые действия возобновились и в в январе 2015 года. 12 февраля было подписано о прекращении огня, но боевые действия продолжились, так как лидеры повстанцев заявили, что Дебальцево является «внутренним районом» ДНР и поэтому соглашение на него не распространяется. 18 февраля Дебальцево и его окрестности перешли под контроль повстанцев. По данным ООН, с апреля 2014 года до конца февраля 2015 года в Донбассе погибло более 6000 человек. Внешняя политика. Украина 84 посольства, 30 генеральных консульств и 6 консульств за рубежом В период — Украина имела дипломатические отношения с,,,,,,,,,,,,,,,,. [ ] В 1945 она стала членом, а впоследствии таких организаций, как, Международная организация труда и др. Миссии советской Украины при ООН были учреждены в,,,. В Украина в первый раз стала непостоянным членом. До 1991,,,,,,,,, имели консульства в; Болгария,, и — консульства. После 1991 Украина установила дипломатические отношения с большинством стран мира. Поскольку, в обмен на выплаты по долгам, забрала себе все его бывшие посольства, Украина осталась практически без зданий посольств или консульств за границей, за исключением посольства. Вместе с Российской Федерацией и Белоруссией Украина стала основателем Содружества независимых государств (), хотя в дальнейшем дистанцировалась от него. Президенты Российской Федерации и Украины подписали, который был ратифицирован Верховной Радой и Государственной думой. 14-15 мая на встрече президентов государств Центральной Европы во Львове Кучма заявил, что Украина пойдет «по европейскому пути» и будет налаживать тесные связи. Осудив бомбардировки Югославии весной 1999, украинская дипломатия предлагала свою посредническую роль в разрешении конфликта на Балканах. Основная статья: История и роль в жизни страны приняла решение о взятии под свою юрисдикцию всех расположенных на Украине военных формирований и о создании. С под юрисдикцию Украины перешли 14 мотострелковых, 4 танковые, 3 артиллерийских дивизии и 8 артиллерийских бригад, 4 бригады спецназа, 2 воздушно-десантные бригады, 9 бригад, 7 полков боевых, три воздушных армии (около 1100 боевых ) и отдельная. Стратегические ядерные силы, дислоцированные на территории Украины, имели 176 межконтинентальных баллистических ракет, а также около 2600 единиц тактического ядерного оружия. На время провозглашения Украиной независимости численность войск на Украине насчитывала около 700 000 человек. В После и провозглашения в независимости Украина унаследовала одну из наиболее мощных группировок в, оснащённую ядерным оружием и достаточно современными образцами вооружения и военной техники. Правительство Украины приступило к созданию Вооружённых Сил. Характерными признаками того периода были одновременное формирование правовой основы деятельности Вооружённых Сил, реорганизация их структур, создания соответствующих систем управления, обеспечения и других элементов, необходимых для их функционирования. Кроме того, становление Вооружённых Сил Украины сопровождалось значительным сокращением военных структур, численности личного состава, количества вооружений и военной техники. В основу процесса создания были заложены политические решения руководства Украины относительно безъядерного и внеблокового статуса государства. При этом учитывались также ограничения, связанные с ратификацией Договора «» и выполнением Ташкентского Соглашения 1992 года, которым устанавливались не только максимальные ровные вооружения для каждого государства прежнего СССР, но и для так называемого «флангового района». На Украине в него входили,, области. Украинский солдат по окончании в, 9 июля 2014 В сжатые сроки Верховной радой Украины был принят пакет законодательных актов относительно военной сферы: Концепция обороны и строительства Вооружённых Сил Украины, постановление «О Совете обороны Украины», Законы Украины «Об обороне Украины», «О Вооружённых Силах Украины», и тому подобное. На те же годы приходится и реализация ядерного разоружения Украины. Оно является одним из наиболее значительных исторических событий конца XX столетия. Второе в истории человечества государство (после ЮАР) добровольно отказалось от владения ядерным оружием. На 1996 года на территории Украины не осталось ни одного ядерного боезаряда или боеприпаса. Так были заложены основы национальных вооружённых сил независимого государства: за короткий срок были созданы Министерство обороны, Генеральный штаб, виды Вооружённых Сил, системы управления, подготовки и всестороннего обеспечения войск. С июля 1992 года (после утверждения Верховной радой Украины Постановления от 3 июля 1992 года № 2538-XII «Об участии батальонов Вооружённых Сил Украины в Миротворческих Силах Организации Объединенных Наций в зонах конфликтов на территории прежней Югославии») вооружённые силы Украины активно участвуют в миротворческих операциях ООН и НАТО. В конце июля 1992 года впервые принял участие в боевых действиях — в составе сил в ходе. Начиная с 1992 года около 37 000 военнослужащих Вооружённых Сил Украины приняли участие в международных миротворческих операциях, в том числе в таких странах как,,,,,,,,,,,,. С 7 апреля 2014 года украинские войска участвуют. Структура, численность, оснащение и финансирование. Украинский танк на военном параде Комплектуются за счёт призыва на срочную службу мужчин 18—26 лет включительно. По состоянию на начало 2016 года, численность составляла 204 тысяч человек Военное управление Вооружёнными силами осуществляет Генеральный штаб. Вооружённые силы Украины состоят из органов военного управления, объединений, соединений, военных частей, военных учебных заведений, учреждений и организаций. В состав вооружённых сил Украины входят:, которые включают в себя два оперативных командования ( и ) и три рода войск: • Механизированные и танковые войска • Ракетные войска и артиллерия. Они состоят из соединений тактических ракет, соединений и частей гаубичной, пушечной, реактивной и противотанковой артиллерии, артиллерийской разведки, миномётных подразделов и подразделов противотанковых управляемых ракет. • Армейская авиация включают роды авиации: • Бомбардировочная. Имеет на вооружении самолёты М. Имеет на вооружении самолёты. • Истребительная. Имеет на вооружении самолёты,. • Разведывательная. Имеет на вооружении самолёты МР • Транспортная. Имеет на вооружении самолёты,, •, в состав которых входят: • 25 отдельная воздушная бригада (место дислокации: пгт. Гвардейское, Днепропетровская обл.) • 80 отдельный аэромобильный полк (место дислокации: г. Львов) • 95 отдельная аэромобильная бригада (место дислокации: г. Житомир) • 79 отдельная аэромобильная бригада (место дислокации: г. Николаев) • 28 отдельный учебный батальон аэромобильных войск (место дислокации: пгт. Десна) • 3 отдельный полк специального назначения (место дислокации: г. Кропивницкий) • 8 отдельный полк специального назначения (место дислокации: г. После, начиная с 1992 года в стране имела место прогрессивная, принявшая в области высокотехнологичных производств и машиностроения тотальный характер. К 1999 году ВВП достиг дна, составив около 40% от уровня 1991 года. В несколько лучшем положении оказались металлургические, химические и другие энергоемкие производства с низкой прибавочной стоимостью. Для экономики, при её, характерна активная роль государства: оно владеет примерно 140 крупными предприятиями в различных секторах национального хозяйства, а также контролирует цены на ряд товаров, включая базовые. В объёме ВВП доля на 2011 год составляет 34,4%, — 56,2%, — 9,4%. При этом в промышленности занято 18,5%, в сельском хозяйстве — 15,8% и в сфере услуг — 65,7% работающего населения. Общая численность трудоспособного населения — 22,09 миллионов человек (30 место в мире), уровень — 7% (81 место в мире). Украина считается экспортно ориентированной страной, по некоторым оценкам, она получает за счёт экспорта 50% ВВП. Что касается импорта, в 2011 году по данным Украина заняла 25-е место среди мировых импортеров (без учёта торговли внутри ЕС) товаров с долей на глобальном рынке в 0,6%. В 2011 году журнал поместил Украину на 4-е место после в рейтинге десяти худших экономик мира. В статье отмечено, что несмотря то, что Украина имеет богатые сельскохозяйственные угодья и минеральные ресурсы, и может стать ведущей европейской экономикой — её ВВП на душу населения находится далеко позади даже таких стран, как Сербия и Болгария. Госдепартамент США отмечает такие недостатки: «Сложные законы и постановления, плохое корпоративное управление, слабое осуществление договорного права судами и особенно коррупцию». В 2010 году ВВП Украины по расчётам в долларовом эквиваленте составил около 136 млрд, 2011 — около 163 млрд, 2012—175,8 млрд, 2013—183 млрд, 2014—133,5 млрд, 2015 — 90,6 млрд. По уровню (GCI) в 2013 году занимала 84 место в мире. По состоянию на 2014 год Украина заняла 96 место в мировом рейтинге легкости ведения бизнеса. Украина занимает 164 место в рейтинге мира. По данным Всемирного банка на Украине 28 налогов, из которых один — налог на прибыль, 24 — на трудовых налоги. Суммарная ставка налогов составляет 54,9%. Основная статья: Промышленное развитие Украины началось в XVIII—XIX веках, когда здесь было положено начало переработке сельскохозяйственной продукции. Однако целенаправленная программа индустриализации была развёрнута только в конце XIX — начале XX века. Важнейшей статьей экспорта Украины является продукция чёрной металлургии, составляя почти половину экспорта. Химическая промышленность работает в едином комплексе с металлургией, используя побочные продукты металлургии и коксовой промышленности для производства азотных удобрений, лаков, красок, медикаментов. Фосфориты, соли калия и поваренная соль используются для производства минеральных удобрений, сера — для производства серной кислоты. Нефть и газ — как местные, так и импортированные — используются для производства синтетического каучука и синтетических волокон. Основные центры производства: • Цементная:,,,, • Производство ЖБК:,,,,,,,, • Производство стеновых материалов:,,,, • Стеклянная промышленность:,,,,, • Фарфорово-фаянсовая промышленность:,,, В пищевой промышленности занято 12,8% трудоспособного населения страны (по данным на 2003 г.). Ассортимент произведённой продукции включает более 3000 наименований. Лесные ресурсы Украины очень ограничены, лесистость территории — 14,3%. Основные массивы сосредоточены в, в и в горах. Распространены ценные породы деревьев —,,,,. Лесозаготовительная промышленность сформировалась в Карпатах и в Полесье (90% всех лесозаготовок). Лесные массивы истощены беспощадной эксплуатацией. Значительное количество леса ввозится из-за границы. Проблемы отрасли связаны с более полным и рациональным использованием отходов заготовки, воспроизводством леса, улучшением экологической ситуации. Размещена довольно равномерно, но в районах лесоразработок концентрация предприятий заметно выше. Крупные центры:,,,,,,,,,,,,. За пределами зон лесоразработок, в больших промышленных центрах и транспортных узлах (,,,,, ), на привозном сырьё действуют деревообрабатывающие предприятия. Они производят, древесно-стружечные политы (Киев, Свалява, Надворная), фанеру, спички. Мебельные фабрики преимущественно распространены в больших городах, таких как Киев, Львов, Одесса, Харьков. Размещение предприятий этой отрасли ориентируется на сырьевые, водные ресурсы, наличие и квалифицированной. Автомобильная промышленность представлена заводами в, в городе. Сельское хозяйство. Засеянные поля. Типичный пейзаж в После распада СССР в сельском хозяйстве наступил системный кризис, который негативно отразился на производственных показателях отрасли. К середине 2000-х годов показатели растениеводства по основным видам продукции вышли на уровень 1990-го года или даже превзошли его. В то же время животноводческая отрасль до сих пор не смогла восстановить прежние объёмы. Основная статья: Кредитно-финансовая система Украины, пережив исключительно тяжёлые потрясения в ходе кризиса 1997—98 годов, в целом стабилизировалась в первой половине 2000-х годов. В 2005 году Национальным Банком Украины (НБУ) была развёрнута долгосрочная программа, направленная на минимизацию численности действующих в стране частных банковских учреждений, в частности, за счёт наиболее мелких из них и мелких более крупными. О воздействии и последствиях для банковского сектора Украины см. В отличие от отрицательных результатов 2009—2011 годов (убыток за 2009 год составил 38 450 млн грн., за 2010 год — 13 027 млн грн., за 2011 год — 7708 млн грн.), за 9 месяцев 2012 года банковская система Украины продемонстрировала положительный финансовый результат, равный +2775 млн грн. Основная статья: Украина является экспортёром электроэнергии. По данным государственного предприятия внешнеэкономической деятельности «Укринтерэнерго», в 2012 году Украина экспортировала 9.745 млрд электроэнергии. Основными её покупателями являются,,,. 100% ядерного топлива Украина закупает за рубежом. Основным поставщиком готовых является российская корпорация «», следует отметить что большая часть топлива для Украины изготавливается «ТВЭЛом» из украинского ). С 2011 года на Южноукраинской на втором и третьем энергоблоках частично используются топливные сборки фирмы Westinghouse. В четыре украинские АЭС произвели 53,2% электроэнергии в стране. К 2030 году Украина собирается построить девять новых атомных энергоблоков и ещё два блока будут находиться в разных стадиях строительства. В то же время на украинских АЭС (0,71 в 2011 году) существенно ниже, чем на российских (0,82). Повышение КИУМ хотя бы до достигнутого на российских АЭС эквивалентно строительству двух новых энергоблоков. На Украине также имеется одна недействующая АЭС — — с выведена из эксплуатации. Все украинские АЭС оснащались реакторами российского производства,. На Запорожской АЭС сооружено (СХОЯТ), которое начало свою работу в августе, когда на 2-м энергоблоке станции была начата загрузка отработанных тепловыделяющих сборников в первую многоместную герметичную корзину. Проектный объём СХОЯТ на Запорожской АЭС — 380 контейнеров, что обеспечит хранение отработанных топливных сборок, которые будут изыматься из реакторов в течение всего срока эксплуатации станции. В декабре государственная атомная энергетическая компания «Энергоатом» подписала договор с американской компанией «Holtec International» на проектирование и строительство. Это хранилище будет использоваться для хранения отработанного ядерного топлива с остальных — Ровенской, Южно-Украинской и Хмельницкой — атомных электростанций Украины, которое пока вывозится в Россию. В 2010 году продлён на 20 лет ресурс первого энергоблока Ровенской АЭС, в 2011 году ведутся работы по продлению ресурса второго энергоблока Ровенской АЭС и первого энергоблока Южно-Украинской АЭС. Атомные электростанции Украины. Название электростанции Количество энергоблоков Тип используемых реакторов Географическое местоположение Ежегодный объём вырабатываемой электроэнергии 6 город,, рядом с 40-42 млрд кВтч 3, город на берегах 17-18 млрд кВтч 4 2 —, 2 — город,, около реки 11-12 млрд кВтч 2 город,, возле реки 7 млрд кВтч Внешняя торговля и зарубежные инвестиции. Внешняя торговля Украины по континентам, 2014 Объём в 2011 году составил 140,3 млрд долл. США при отрицательном сальдо в размере 13,7 млрд долл. Объём — 63,3 млрд долл., — 77,0 млрд долл. (по импорту — 38-е, по экспорту — 51-е место в мире). Основными статьями экспорта являются электрооборудование, текстиль, древесина, фанера. По данным Всемирного банка в 2012 году страна занимала восьмое место в мире по экспорту пшеницы (4,1 млн тонн) Импортируются, главным образом, энергоносители, машины и оборудование, продукция химической промышленности и нефтепереработки. Основными потребителями украинского экспорта являлись (по состоянию за 2014 год). Компании Доля сектора транспорта и связи в валовом внутреннем продукте Украины (по данным Госкомстата) по состоянию на 2009 составила 11,3%. Численность работников отрасли составляет 7% от общей численности занятого населения. Выгодное географическое положение Украины обусловливает прохождение через неё. Воздушный транспорт Действуют международные аэропорты в,,,, (с 2009 года не осуществляет регулярных рейсов),, и,. Авиационный сектор на Украине развивается очень быстро. Этому способствует безвизовый режим для граждан ряда стран. Кроме того, футбольный турнир побудил правительство вкладывать огромные деньги в транспортную инфраструктуру, в частности, в аэропорты в Донецке, Львове и Киеве. Украина имеет ряд авиакомпаний, крупнейшей из которых является «». Основная статья: начал активно развиваться в конце XIX века (первая проложена в ). По состоянию на 2009 год протяжённость железнодорожных путей составляет 22 300 км — 7-е место в мире. В качестве национального стандарта принята. Для развития железнодорожной сети характерны те же региональные диспропорции, что и для автодорожной. В настоящее время государство обладает монополией на предоставление пассажирского железнодорожного транспорта, и все поезда, кроме сотрудничающих с другими иностранными компаниями на международных маршрутах, находятся в ведении компании «». Водный транспорт Водный транспорт, в основном, речной, предоставляет пассажирские услуги на,, и их притоках. В большинстве крупных городов есть речные порты. Международные морские путешествия осуществляется главным образом через, откуда паромы регулярно плавают в,. Длина речных судоходных путей — 1672 км. Реки Днепр и Дунай — важные пути перевозки международных грузов. Основные порты на Чёрном и Азовском морях —,,,,. Всего в 2008 г. Грузооборот всех портов составил 132,18 млн т. Значительный транзитный потенциал Украины позволяет развивать экспорт услуг, который в 2009 году достиг 9,5 млрд долл. В общей структуре экспорта услуг транспортные услуги составляют 66%, в структуре импорта — 19%, благодаря чему транспорт Украины демонстрирует устойчивый положительное сальдо внешней торговли услугами. Созданное ещё в 1833 году и процветавшее при СССР огромное было распродано в ходе сомнительных сделок, в том числе на металлолом, и на сегодняшний день практически прекратило своё существование: из 350 судов осталось 6. На Украине существует развитая нефте- и газопроводов (20 070 и 4540 км соответственно, а также 4170 км трубопроводов для очищенных продуктов). Городской электротранспорт. Из двух троллейбусов соединенных по системе в Киеве (1986 год) На территории Украины в Киеве появился первый в Российской империи (1892) и первый в мировой практике изобретателя (1966). 30 декабря 1978 года в Киеве была открыта первая в СССР, построенная по инициативе и Василия Дьяконова. По состоянию на есть в,. В 55 городах Украины успешно эксплуатируются. Связь По степени обеспечения населения средствами связи Украина находится в высшей группе среднеразвитых стран, однако в 2000-е годы для этого сектора была характерна высокая позитивная динамика, в частности в области. Страны — + 380. Весьма быстро расширяется и доступ населения к сети. По состоянию на 30 июня 2012 года зарегистрировано 15,3 млн пользователей, что составляет 34,1% от численности населения. Муниципальная больница в Национальная система здравоохранения в полной мере испытала на себе последствия. К началу 2000-х годов правительством была развёрнута масштабная программа по восстановлению и дальнейшему повышению её эффективности, ключевым элементом которой является установка на децентрализацию, передачу максимальной ответственности за обеспечение медико-санитарного обслуживания региональным властям. В рамках этой программы, в частности, в структуре Министерства здравоохранения учреждены специальные подразделения, ответственные за работу в регионах, значительно расширены полномочия и, соответственно, финансовое обеспечение служб здравоохранения, действующих в рамках провинциальных и окружных администраций. В частности, в ведении провинциальных и окружных властей находятся, и профильные клиники. Расширяется медицинская инфраструктура на низовом уровне. К концу 2000-х годов в каждом районе существовал по крайней мере один медицинский центр, возглавляемый дипломированным, персонал которого мог оказывать медпомощь не менее чем по 8 направлениям. Помимо основного медцентра, в большинстве районов действуют несколько так называемых вспомогательных медпунктов, возглавляемых, как правило,. Районный медцентр обычно оснащается хотя бы одним транспортным средством для оказания медицинской помощи на выезде. На низшем административном уровне — в деревнях и поселениях (см. Раздел «Административно-территориальное деление») — помимо возможных вспомогательных медпунктов в обязательном порядке имеются сельские пункты, не менее одного в каждом), а также так называемые объединённые пункты обслуживания, отвечающие за оказание простейших медицинских услуг. За последние десятилетия областные центры Украины были оснащены современным диагностическим оборудованием, основу которых составляют, а также современным оборудованием для лучевой терапии (). Основоположником магнитно-резонансной томографии и радионейрохирургии на Украине стал. В целом один врач приходится на 3472 человека населения, одна койка — на 1667 человек. Доступ к качественной имеет 80% населения (в том числе 89% городского и 71% сельского), к современным санитарным удобствам — 52% населения (67% городского и 36% сельского). По состоянию на 2011 год в стране имеется 83 государственных и около 3000 частных вузов. Ведущими среди них являются: • ( Київський національний університет імені Тараса Шевченка) • Национальний технический университет Украины «» ( Київський політехнічний інститут) • ( Києво-Могилянська академія) Система образования состоит из учебных заведений, научных, научно-методических и методических учреждений, научно-производственных предприятий, государственных и местных органов управления образованием и самоуправления в области образования. Система дошкольного образования включает сеть дошкольных учебных заведений, научные и методические учреждения, органы управления образованием, семью. В направлении формирования сети общеобразовательных учреждений государство гарантирует конституционное право для каждого гражданина на доступность и бесплатность получения полного общего среднего образования. Сеть общеобразовательных учебных заведений формируется с учётом демографической, этнической и социально-экономической ситуации по образовательным уровням. В соответствии с образовательным уровнем функционируют общеобразовательные учебные заведения I степени (начальная школа); II степени (основная школа); III степени (старшая школа). Общеобразовательные учебные заведения всех трёх степеней могут функционировать интегрировано или самостоятельно. Обучение в средней общеобразовательной школе начинается с шести- или семилетнего возраста. Профессионально-техническое образование осуществляется на базе полного общего среднего образования или базового общего среднего образования с предоставлением возможности получать полное среднее образование. В системе профессионально-технических учебных заведений осуществляется трёхуровневое профессиональное образование. Каждая степень обучения определяется теоретической и практической завершённостью и закрепляется присвоением выпускникам соответствующей квалификации. Выпускники низшей степени по собственному желанию могут продолжить обучение на высшей. Подготовка рабочих в государственных 930 ПТУЗ в 2007—2008 учебном году осуществляется по 530 рабочим профессиям. Существует также сеть частных профессионально-технических учебных заведений, которые также находятся в сфере профессионально-технического образования и насчитывают 798 учебных заведений с контингентом 100 тыс. Человек, которые получают профессиональную подготовку по 179 рабочим профессиям. Средний показатель трудоустройства выпускников государственных ПТУЗ по полученной профессии по Украине в 2006—2007 учебном году составляет 86%. Высшее образование осуществляется на базе полного общего среднего образования. В высшие учебные заведения, осуществляющие подготовку младших специалистов, могут приниматься лица, имеющие базовое общее среднее образование. В мае 2005 года Украина присоединилась к на Конференции министров европейских стран. Как участница Болонского процесса, Украина должна решить ряд первостепенных ключевых задач, предусматривающих введение к 2010 году стандартов, рекомендаций и основных инструментов Европейского пространства высшего образования: национальной рамки квалификаций, инновационной Европейской кредитно-трансферной системы, приложения к диплому европейского образца. «Золотой Дюк»: Главный приз В то же время ощутимы и отрицательные последствия такого характера развития украинской национальной культуры. В течение длительного времени много талантливых людей, которые родились и выросли на Украине, затем покидали её, связывали свою дальнейшую жизнь и творчество с, и другими культурами. Кроме того, прогресс в области естественных наук был выражен слабее, чем в гуманитарной. — национальный украинский поэт. Известен также как художник, прозаик и этнограф. Самобытным явлением средневековой литературы является полемические произведения,, и др. Вершина давней украинской литературы периода — творчество поэта и философа (1722—1794). «Русский Сократ» путешествовал по Украине и странам Центральной, чтобы поближе узнать людей. Сквозной для философии Григория Сковороды была проблема счастья, которая мыслилась им через раскрытие божественной сущности человека, выявление таланта, заложенной в неё Богом, обеспечивающий работу по призванию. Слова философа «Мир ловил меня, но не поймал», которые он завещал отчеканить на своей могиле, стали ещё одним свидетельством преданности Григория Сковороды духовной жизни перед земными суетностью и суетою. В данный момент на Украине работают такие крупные объединения, как. • • • • Изобразительное искусство Исторически самым ранним видом изобразительного искусства, распространившимся на Украине, является. Наиболее древние из сохранившихся скульптурных изображений относятся. Как в этот период, так и позднее, в скульптуре господствовала религиозная тематика, однако отражались и чисто бытовые сюжеты. Становление национальной школы живописи произошло в под и влиянием. Для начала характерно укрепление в живописи. С этого периода всё более заметным становится обращение к националистическим, патриотическим сюжетам. Как и для литературы, для живописи советского периода характерны достаточно высокая идеологизированность и апелляция к актуальным социальным темам и гуманистическим идеям, в то время, как для последовавшего этапа — резкая деидеологизация. Достоянием украинской культуры является как народное, так и профессиональное музыкальное искусство. Народная украинская музыка разнообразная по жанрам и включает и семейно-обрядовые песни, песни крепостного и солдатского быта,, выполняемые под аккомпанемент или, а также мощный пласт инструментальной музыки, которая включает в себя как ансамблевое музицирование («») и использует разнообразные духовые (), струнные () и ударные () инструменты, так и пастушьи наигрыши (особенно самобытные инструменты Запада Украины —, ). В современности народная музыка сохраняет первоначальные условия своего бытования только в западных регионах, однако народные песни стали достоянием профессиональных и любительских коллективов по всей Украине и звучат в аутентичном виде (ансамбли «», «Властелин», «», «»), в виде обработок (, ), входящих в () и различных направлений (,,, ). Театр и кинематограф. Со На каждую народную кухню прежде всего влияет конструкция места, где готовят еду, то есть домашнего очага. На Украине таким местом была «вариста піч», кострище закрытого типа. Поэтому украинская кухня в основном использует приёмы варения, тушения и печения. Даже, подстрелив дичь, старались сварить из неё юшку (бульон), а не поджарить на вертеле, что более свойственно немцам, например. Используется как мясо домашних животных, так и мясо птицы, рыба. Весьма употребляемым продуктом в украинской кухне служит свиное во всех видах. Использование его является чрезвычайно разнообразным. В пищу сало употребляется сырым, солёным, копченым, жареным и является жировой основой многих блюд преимущественно праздничной кухни. Им шпигуют, как правило, всякое не свиное мясо для придания ему сочности, перетирают с чесноком и солью, получая питательную массу для бутербродов. Среди растительной пищи первое место испокон веков занимал, причём как на закваске, так и пресный в виде, пресного хлеба. Из пшеницы также делали не только муку, но и разные крупы, из которых варили. В XI—XII столетии из Азии на Украину завезли, из которой начали делать муку и крупу. В украинской кухне появились, гречневые с чесноком, гречневые галушки с и другие блюда. Использовали также, (с ) и бобовые культуры, такие как,,, и др. Излюбленным видом теста у украинцев является пресное, которого существует несколько различных видов, а для кондитерских изделий —. На втором месте — огородные и дикие овощи и фрукты.,,,,,,,,,,,,,,,, — вот далеко не полный перечень растительности, потребляемой очень широко. Пчелиный играл заметную роль в питании, поскольку на то время отсутствовал. Для приготовления также использовали различные виды животных жиров и растительных масел,. Мускат белый — серия «Виноделие на Украине». Марка Украины, 2009 Со временем из Средней Азии на Украину завезли (шелковицу) и арбузы, из Америки — кукурузу, помидоры и, которые начали выращивать на юге Украины и широко употреблять в пищу. Основной горячей пищей является рыбные и мясные отвары с добавлением овощей под общим названием «юшка», что в русском языке позднее трансформировалось в слово «». Своеобразие украинской кухни выражается в преимущественном использовании таких продуктов как свёкла, свиное сало,, а также в так называемой комбинированной тепловой обработке большого количества продуктов (украинский — типичный тому пример), когда к свёкле добавляют ещё двадцать компонентов, которые оттеняют и развивают её вкус. У меня подарочный сертификат на 300 грн. Выписан срок действия до г. Звонила в октябре 2017г- хотела доплатить, заказать массаж общий+головы, только вечером после 18 либо в субботу. Девушка через час перезвонила и сказала, что договорилась с мастером на 13 или 14 часов. Еще раз уточняю, что в будни днем я работаю, могу лишь в выходные или вечером. Еще раз акцентирую внимание на этом и на том, что срок действия сертификата заканчивается. Звоню и спрашиваю, почему никто не звонит, что можно сделать, возможно ли вернуть деньги или можно приобрести их какую-то косметику. Дева,взявшая трубку, передает слова управляющей: мы ничем Вам не можем помочь, срок Вашего сертификата истек, денег не вернем, ни о какой косметике на эту сумму не может быть и речи, и вообще у нас все процедуры расписаны, куда хотите, туда и жалуйтесь. Хочется пожелать персоналу отличного Нового года и хорошего настроения, не такого, как у меня(((( НИКОМУ НЕ РЕКОМЕНДУЮ-БЕЗОТВЕТСТВЕННЫ И ХАМОВИТЫ!!! Справочник организаций Украины OrgPage.com.ua - это наиболее полный и подробный справочник компаний Украины. В нашем каталоге - самая свежая и актуальная информация о более чем 208972 компаниях, ведущих свою деятельность на Украине. У нас вы найдете список фирм, коммерческих предприятий Украины, государственных, муниципальных и многих других учреждений Украины. Среди них - транспортные и промышленные фирмы, общеобразовательные школы и колледжи, деловые и развлекательные центры и еще более 100 категорий, удобно отсортированных для вас. С помощью нашего телефонного справочника Украины вы быстро найдете адреса и телефоны интересующих вас учреждений, ссылки на официальные сайты, время работы организаций, а также расположение на карте и схему проезда к ним. Сможете ознакомиться со свежими отзывами и вакансиями компаний, а также последними новостями о них. Используйте Orgpage для связи: задавайте вопросы представителям интересующих вас компаний, добавляйте отзывы и оценки о них. OrgPage.com.ua - 'желтые страницы' Украины. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2018
Categories |