Антицеллюлитный массаж – процедура лечебная, так как целлюлит является не косметологическим изъяном, а заболеванием. Визуально он напоминает апельсиновую корку, что говорит о нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока в подкожно-жировом слое. Другими словами. Сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях просто. Мы расскажем Вам об основных правилах и приемах массажа, длительности и частоте проведения сеансов, противопоказаниях. Полезными также будут видео материалы о проведении процедуры. У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! Остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. Говорят, продают в аптеке. Отзывы читала, вроде помогает. Есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? Какие результаты? Надоели эти темы типа: 'какой крем от целлюлита лучше?' Девушки, эти кремы полная фигня! Представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. Баночки стоят 5-70 рублей. Но вот только бы узнать, есть ли смысл?? Делала аппаратный массаж в клинике. Спросила у врача про вакуумные банки. Он одобрил, но попросил без фанатизма. Боли быть не должно, синяков тем более. Ососбенно осторожно на внутренней стороне бедер- если остаются следы, лучше уменьшить интенсивность. Обязательно с массажным маслом. Мне раз в два дня маслом обмазываться некогда, я делаю в душе с гелем. ![]() ![]() Спросила у врача, сказал что так тоже можно. Главное- чтоб банка по коже хорошо скользила. Эффект, конечно, не потрясающий. Но я утешаюсь мыслью, что если не делать- было бы еще хуже. Спасибо всем за ответы=) вчера тему создала, и вчера же купила банки эти в аптеке. Стоят 70 рублей. ![]() Попробовала сделать, больно если сильно кожу втягивать. Синяков никаких нет, но делать очень трудно, все время слетает банка, может с непривычки. Надо приспособиться. 28 Jul 2015 - 15 minАнтицеллюлитный массаж ягодиц и бедер. Коррекция фигуры с помощью массажа. Massage the thighs and buttocks. ▻▻▻ В видео уроке. Я весь год(всю зиму) пытаюсь хоть немного избавиться от целлюлита, и все бесполезно. Банки-последний шанс))) у меня целлюлит конечно не последней запущенной стадии, но виден даже без сжатия ноги. Так помешана на избавлении потому что сама худая, вешу 49 кг, а целлюлит есть((( • • •. Voodoo девочки, расскажите как его правильно делать? Пробовала сама себе медовый делать, получалось отлично, много гадости уходило, объемы спадали, но по причине возникновения кожной аллергии на мед, пришлось прекратить. Сспорт конечно помогает (занялась бодифлексом) но вода из-за жары застаивается в тканях, хочется помочь телу с лимфодренажем. Интересует подробная схема. Могу посоветовать очень простой и легкий способ научиться правильно делать, я совершенно случайно нашла видео материал обучающий баночному массажу, обучает Алексей Яковлев вроде. Просто в контакте по видеозаписям нашла!))) ввела: антицеллюлитный баночный массаж. И вылезло две видеозаписи, одна фигня какая-то в ужасном качестве. А вот второе видео просто супер! Мужик жжет)) все так подробно описывает и показывает. Оказалось я все неправильно делала! И не обязательно чтобы баночка постоянно была прикреплена к телу. Вобщем, девушки, посмотрите. Можно даже просто в гугле ввести: баночный массаж по А.Яковлеву • • •. Кстати я сегодня сделала второй раз такой массаж, теперь уже правильно)) никаких вен и синяков))) на каждом участке тела надо разное давление баночки. Во внутренней части бедер вообще нельзя!!! И самое интересное, уже после двух раз уменьшились объемы!! На 1 см)) мне это не нужно было, я и так худая, только немного целлюлит хотела убрать, а теперь и боюсь даже продолжать делать)) совсем дистрофаном меня эти баночки сделают))) а вот у кого лишнее на ножках, очень советую! Теперь уже проверено на себе)) кстати нельзя два дня подряд делать, я чисто ради эксперимента попробовала • • •. Little Nasty У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! Остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. Говорят, продают в аптеке. Отзывы читала, вроде помогает. Есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? Какие результаты? Надоели эти темы типа: 'какой крем от целлюлита лучше?' Девушки, эти кремы полная фигня! Представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. Баночки стоят 5-70 рублей. Но вот только бы узнать, есть ли смысл?? Мед не может не помогать. Надо, только, брать настоящий мед, cмешивать с обычной морской солью и, разогретое в парной тело, намазывать и растирать щеткой пластиковой, которую обычно в сауне используют. Эффект - 100%! Я занимаюсь массажем. Результаты от банок есть, но от них чаще появляются синяки и баночный массаж довольно болезненный. Перед массажем нужно разогреть тело при помощи ручного массажа, а потом переходить к банкам. Перед баночным массажем на кожу нужно нанести любое масло (растительное, минеральное) или большое количество массажного крема (он жирнее). Потом присасываете банку к коже и водите вверх-вниз и круговыми движениями пока не появится устойчивое покраснение. Нельзя оставлять банку на одном месте! Массаж нужно делать через день. Успехов) • • •. Little Nasty могу посоветовать очень простой и легкий способ научиться правильно делать, я совершенно случайно нашла видео материал обучающий баночному массажу, обучает Алексей Яковлев вроде. Просто в контакте по видеозаписям нашла!))) ввела: антицеллюлитный баночный массаж. И вылезло две видеозаписи, одна фигня какая-то в ужасном качестве. А вот второе видео просто супер! Мужик жжет)) все так подробно описывает и показывает. Оказалось я все неправильно делала! И не обязательно чтобы баночка постоянно была прикреплена к телу. Вобщем, девушки, посмотрите. Можно даже просто в гугле ввести: баночный массаж по А.Яковлеву Это точно сам Яковлев написал. Посмотрела на него, он на форуме массаж.ру типа администратором. Ну и рожа бандитская, я к такому бы не пошла. У Андрея много хороших техник если смотреть на него, как на специалиста. А если смотреть на 'МИЛОЕ ЛИЧИКО', то к кому тогда можно попасть? Из моего опыта, если не привести в порядок надкостницу, то от кости до поверхности кожи бугры остаются. Необходим глубинный массаж. Как то делать, настраивать форму ног, уменьшать размер ног в районе коленных суставов, скоро выпущу видео, сейчас небольшая проблема с компьютером. Найти ссылку на видео можно будет там же, на 'массаж.ру форум'. А боль и синяки при массаже, это брак в работе, всё можно сделать безболезненно. Я хожу на баночный массаж,да,это жутко больно.но.зато эффект просто потрясающий!!! Больно первые сеанса 3-4,потом мышцы привыкают и становиться терпимо. Лучшего эффекта вы добъётесь только баночным массажем,так что крема не помогут(исключение это обёртывание совместно с массажем).так что если вы хотите быть стройной и подтянутой-то надо потерпеть!!! Это реально!!! В своё время я стеснялась своих ног и попы.особенно на пляже.а мне только 24 года и я не рожала!!!! А теперь я выгляжу просто шикарно.подтянутые ноги,бёдра,ягодицы.нет живота.!!! И всё это благодаря массажу!!! Я ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!! И результат Вас заметно удивит!!! Алина Девочки!!! Я хожу на баночный массаж,да,это жутко больно.но.зато эффект просто потрясающий!!! Больно первые сеанса 3-4,потом мышцы привыкают и становиться терпимо. Лучшего эффекта вы добъётесь только баночным массажем,так что крема не помогут(исключение это обёртывание совместно с массажем).так что если вы хотите быть стройной и подтянутой-то надо потерпеть!!! Это реально!!! В своё время я стеснялась своих ног и попы.особенно на пляже.а мне только 24 года и я не рожала!!!! А теперь я выгляжу просто шикарно.подтянутые ноги,бёдра,ягодицы.нет живота.!!! И всё это благодаря массажу!!! Я ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!! И результат Вас заметно удивит!!! А как долго длиться сеанс? И какая техника у вашего специалиста.просто водить ими по телу? Просто я хочу делать это в домашних условиях, хотелось бы узнать) • • •. Юлия Делаю такой массаж уже месяц 2 раза в неделю, перед массажем разогреваюсь в кедровой бочке. Перед банками непосредственно, массажист сначала руками проминает все мои 'запасы', только потом уже начинает банками. Очень больно, синяки останутся 100%, потому что это БАНКИ. Но эффект - потрясающий. Целюлит на глазах уходит, и вес. А еще после такого массажа жрать не хочется совсем ничего)))) Потому что через боль все. НГо красота требует жертв. И Очень рекомендую такой массаж. Согласна полностью, антицел/массаж - это оооооч больно: массажист руками разбивает 'жировые шишки', синяки страшные.я лично мажу троксевазином, после массажа не только есть не хочется, на еду вообще смотреть не можешь!!! Little Nasty У меня большой опыт в борьбе с целлюлитом(( на себе убедилась, что крема, обертывания, бег, мед не помогают! Остался один вариант-антицеллюлитный вакуумный массаж баночками. Говорят, продают в аптеке. Отзывы читала, вроде помогает. Есть такие, кто тоже пользуется ими или хочет попробовать? Какие результаты? Надоели эти темы типа: 'какой крем от целлюлита лучше?' Девушки, эти кремы полная фигня! Представьте сколько денег имеют производители, а мы покупаем и покупаем. Баночки стоят 5-70 рублей. Но вот только бы узнать, есть ли смысл?? Баночный массаж оч нравится. Я когда впервые решилась на него, пошла к специалисту. Провели в салоне 8 сеансов. Заметили все, даже мама)) не могу сказать, что похудела сильно, но да вес ушел - эт благодаря питанию еще в дополнение к массажу. И контур тела в целом улучшился. А во второй раз уже сама делаю курс, ну не так профессионально, ну все равно есть результаты. Массажистка сказала, курса антицеллюлитного массажа 8-10 сеансов (в зависимости от запущенности) и 1 раз в год - будут вполне достаточно. Так что всем советую его! Little Nasty Спасибо всем за ответы=) вчера тему создала, и вчера же купила банки эти в аптеке. Стоят 70 рублей. Попробовала сделать, больно если сильно кожу втягивать. Синяков никаких нет, но делать очень трудно, все время слетает банка, может с непривычки. Надо приспособиться. Я весь год(всю зиму) пытаюсь хоть немного избавиться от целлюлита, и все бесполезно. Банки-последний шанс))) у меня целлюлит конечно не последней запущенной стадии, но виден даже без сжатия ноги. Так помешана на избавлении потому что сама худая, вешу 49 кг, а целлюлит есть((( ограничь себя в сладком!!!все дело в том что ты кушаешь.почитай что можно кушать,а что совсем исключить из рациона,чтоб не было целлюлита.я вешу 50 и тоже был целлюлит.исключила сладкое,мучное.алкоголь совсем не употребляю.обязательно зарядка утром,качаю пресс,приседаю.пей больше воды в течении дня-это обязательно!банки тоже начала делать недавно,синяков нет.а соскакивают потому что худенькая. Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения. Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+ Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Главный редактор: Воронова Ю. Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: Телефон: +7(495) 633-5-633. Содержание • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Немного о лимфостазе или целлюлите Очень тяжело найти девушку или женщину, которая не сталкивалась с проблемой целлюлита. Целлюлит – это увеличение подкожной жировой клетчатки на бедрах, ягодицах и животе. В некоторых случаях эта проблема задевает руки и спину. Основными признаками лимфостаза (целлюлита) является дряблая и бугристая поверхность кожи. В народе его еще называют «апельсиновой коркой». Но не думайте, что целлюлит – это косметическая проблема, которая рано или поздно решится сама по себе. На самом деле это заболевание становится причиной следующих проблем: • нарушение межклеточного обмена веществ из-за того, что жир препятствует поступлению полезных компонентов в глубокие слои кожи; • появление оттеков, вследствие задержки жидкости в организме; • дефицит полноценного питания и кислородное голодание клеток. Массаж от целлюлита: показания Наверняка женщины, столкнувшиеся с проблемой «апельсиновой корки», немало слышали о методиках лечения лимфостаза. Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом считается массаж. Антицеллюлитный массаж – это высокоэффективный мануальный комплекс, в процессе которого оказывается глубокое воздействие на отложения жира во всех слоях кожи. В организме женщины, во время процедуры массажа, происходят следующие изменения: • Нормализуются обменные процессы в организме, восстанавливается метаболизм. • Разогреваются и подтягиваются мышцы. • Кожа избавляется от токсинов. • Клетки получают нужное количество кислорода. Показаниями для проведения антицеллюлитного массажа можно считать избыточный вес, неровности и дряблость кожи. Мы рекомендуем, перед тем как делать антицеллюлитный массаж, проконсультироваться с вашим врачом, дабы не навредить своему организму хоть и приятными, но в некоторых случаях опасными процедурами. Виды антицеллюлитного массажа. Антицеллюлитный массаж в зависимости от методик его проведения делится на несколько видов. • Мануальный – массаж руками, который делает массажист или клиентка самостоятельно. • Аппаратный антицеллюлитный массаж– процедура, которая выполняется с помощью специального оборудования. В зависимости от полученного эффекта различают: • Общий поверхностный массаж – направлен на активацию лимфатических потоков. • Локальный массаж – направлен на нормализацию работы коллекторов и лимфатической системы. • Лечебный массаж – проводится с использованием меда и вытяжек из водорослей. Выделяют еще несколько подвидов антицеллюлитного массажа, а именно: • Сухое растирание – массажируются сухие участки тела щетками с натуральным ворсом или специальными рукавицами. • Массаж по методике Коха – проблемные зоны разминаются обычными ложками. • Антицеллюлитный массаж банками – производится с помощью специальных силиконовых банок, которые присасываются к коже и создают вакуум. • Антицеллюлитный массаж скалкой. Подготовка к антицеллюлитному массажу и основные правила его проведения Если вы решили проводить данную процедуру дома, то не стоит надеяться что обычные массирующие движения бедер и ягодиц принесут ошеломляющий результат. Для получения желаемого эффекта вы должны знать о том, как подготовиться к такой манипуляции и помнить об основных правилах проведения массажа. Для того чтобы подготовиться к предстоящему массажу, за день до процедуры рекомендуем сделать пилинг кожи. Непосредственно перед самим массажем лучше принять горячую ванну и распарить кожные покровы. А теперь ознакомим вас с основными правилами проведения лимфодренажного антицеллюлитного массажа. • Не массируйте сухую кожу. Обязательно используйте увлажняющий крем или масло. • Начинайте массаж с легких поглаживающих движений и постепенно увеличивайте нажим. • Не старайтесь «раздавить» целлюлит. Движения рук должны быть сильными, но не причинять большой боли. • Нельзя давить на локализацию лимфатических узлов. Избегайте паховой области, а также подмышечные впадины и участки под коленями. • Ваши массажные движения должны быть по направлению естественного оттока лимфы и крови. То есть ноги, вы массируете от пяток к бедрам (движения вверх по ноге), ягодицы круговыми движениями, а живот — осторожные круговые движения по часовой стрелке. Средства для проведения антицеллюлитного массажа Перед проведением массажа вы должны предварительно смазать кожу, чтобы исключить возможность ее травмирования. Благодаря нанесенному средству ваши руки будут двигаться плавно, воздействуя на кожу, а не на мышцы. Мы предлагаем рассмотреть следующие варианты косметических средств, которые идеально подойдут для массажа: • Масло для массажа. Вы можете взять оливковое или детское масло и капнуть туда несколько капель эфирного масла (грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона, лаванды, душицы, аниса или розмарина). • Антицеллюлитный крем. Производители такой продукции утверждают, что именно такое средство избавит вас от апельсиновой корки. Некоторые кремы содержат экстракт красного перца, который вызывает покраснение и жжение кожи. Учтите, что крема очень быстро впитываются, а в течение 30-60 минут процедуры вам придется наносить средство неоднократно. • Массажный крем. Если вы не верите в «волшебные» свойства антицеллюлитных средств, тогда предлагаем воспользоваться самым обычным массажным кремом, который прекрасно справляется со своей задачей и делает движения массажиста плавными и поступательными. Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Антицеллюлитный массаж – это довольно дорогостоящая процедура, которая не всем по карману. А многие женщины просто из-за своей стеснительности отказываются от таких сеансов, ведь придется перед посторонним человеком раздеться до нижнего белья. В таком случае можно массировать себя самостоятельно. Возможно, это принесет не такой заметный результат, но вы сохраните деньги и не будете ни перед кем раздеваться. Массаж бедер Массаж должен начинаться с легких поглаживающих движений. Тем самым вы подготавливаете кожу к предстоящей нагрузке. Далее переходите к легким растираниям и постепенно увеличиваете нажим. После таких движений ваша кожа должна немного покраснеть и разогреться. Далее переходим к надавливающим движениям. Массировать кожу бедер лучше сжатой в кулак ладонью. При этом движения не должны быть резкими, а руки должны двигаться снизу вверх по линиям лимфотока, т. К паховой зоне (ее не затрагивать). После этого можно переходить к хлопкам, которые очень напоминают вымешивание теста, и пощипыванию кожи. Закончить массаж также нужно легкими поглаживающими движениями. Массаж ягодиц Массировать ягодицы самостоятельно достаточно сложно, тем не мене, возможно. После того как вы произведете поглаживание и растирание, нужно будет сжать руку в кулак, поставить его на ягодицу и начинать круговые движения рукой от центра к краю. Движения по часовой стрелке должны выполняться с большим нажимом, а против часовой стрелки – с меньшим. Завершите массаж этой части тела хлопками и поглаживанием. Техника, методика, советы специалиста. Массаж ног Массаж ног нужно начинать от ступни и двигаться вверх по ноге. Обязательно хорошо проработайте голени и постепенно переходите к бедрам. Запомните, что под коленом кожу массировать нельзя. Делая самомассаж, помните, что нужно захватывать не мышцы, а именно кожу с жировой прослойкой. Массаж ног, как и массаж бедер, осуществляется по следующей схеме: • Поглаживание; • Растирание; • Разминание или надавливание; • Хлопки; • Пощипывание; • Поглаживание и движения, создающие вибрацию. Технику проведения смотрите в предыдущем видео. Массаж живота Живот – это очень деликатный участок, заниматься которым должен только профессионал. Все из-за того, что резкими движениями вы можете задеть внутренние органы и навредить своему организму. Мы рекомендуем не проводить такую процедуру самостоятельно. Но если вы все-таки решитесь, то помните, что движения рук при массаже должны быть только по часовой стрелке с небольшим нажатием. Не стоит сильно мять себя, особенно, используя кулак. Ваша ладонь должна быть раскрыта, а массажные движения осуществляться при помощи пальцев. Массаж рук На руках не так часто можно встретить проявление целлюлита, тем не менее такая проблема есть у некоторых женщин. Массаж этой зоны нужно проводить с меньшим нажимом, т. Кожа рук нежнее, чем в области бедер и ног. Руки массажиста должны скользить от кисти к подмышечным впадинам. Используйте схему проведения массажа, которую мы описали выше. Антицеллюлитный массаж боков Бока – одна из самых проблемных зон. Кожа на этом участке тела те такая нежная, как на остальных, поэтому после разогрева тканей можно переходить к разминанию жировой прослойки с помощью кулака. Ваши движения должны быть поступательными и поперечными. Мы не призываем избивать себя просто массажируйте бока с нажимом. Помните, что в идеале синяков не должно быть. Вакуумный антицеллюлитный массаж Это массаж с применением вакуумных банок. Силиконовые приспособления, которые крепятся на кожу, создают перепад давления, тем самым активируют функции кожи. Проводят такую процедуру по следующим правилам. • Разогрейте и увлажните кожу. • Возьмите одну банку и прикрепите ее на бедро (кожа должна всосаться на 1,5-2 см). Именно с этой части тела начинается вакуумный массаж. • Двигайте банку снизу вверх, а потом по часовой стрелке. • Массируйте каждый участок тела в течение 7-10 минут. • Один сеанс длится 25-30 минут. • После завершения массажа нанесите на кожу увлажняющее средство, укройтесь одеялом и отдыхайте около получаса. Курс составляет 10 сеансов. Делать процедуры через день. Медовый антицеллюлитный массаж Такой массаж эффективен тем, что он способствует ускорению обменных процессов, на обрабатываемых участках тела улучшается кровообращение, из кожи выводятся токсины. Обязательно перед началом первого сеанса провести тест на возникновение аллергической реакции. Для его проведения потребуется мед (без кристаллов) и эфирные масла, например, апельсина или лаванды. Меда и 7-9 капель эфирного масла. После приготовления медовой смеси переходите к самой процедуре. • Разогрейте тело растирающими движениями рук. • Нанесите мед на кожу и постарайтесь немного его втереть. • После этого слегка побейте ладошкой массажируемый участок, создавая хлопки. • Приложите ладонь к коже на несколько секунд, а потом резко отдерните руку. Массажировать таким образом каждый участок 6-10 минут. • Общая продолжительность сеанса 25-35 минут. • После процедуры принять душ и нанести на кожу увлажняющее средство. Для получения лучшего эффекта можно сочетать медовый массаж с обертыванием. Отзывы о медовом массаже, а также советы по проведению в домашних условиях. Сухой антицеллюлитный массаж Для проведения такой процедуры вам понадобится сухое полотенце, которое вы скрутите в жгут, специальная рукавица, или жесткая щетка с натуральной щетиной. Сухой массаж отличается очень болезненными ощущениями, но положительный результат можно заметить даже женщинам с последней стадией лимфостаза. Суть данной процедуры очень проста вы растираете кожу имеющимися приспособлениями по массажным линиям. Обрабатывать каждый участок около 5 минут. Сеансы повторять не чаще 3 раз в неделю. При сильном покраснении кожи и высокой боли массаж приостановить. Такой массаж производится только на сухой коже. Нельзя подвергать поврежденную кожу или участки с капиллярной сеткой такой процедуре. Как часто делать? Перед проведением подобных манипуляций нужно знать, сколько по времени их делать и как часто повторять сеансы массажа. Одна процедура антицеллюлитного массажа может длиться от 30 до 60 минут. Продолжительность зависит от степени лимфостаза. Повторять массаж следует не чаще 2-3 раз в неделю. После того как вы сделаете 10 сеансов, тело должно в течение 14 дней «отдохнуть», после этого сеансы рекомендуем возобновить с той же частотой. Когда можно увидеть результат? Кожа после антицеллюлитного массажа становится более упругой и подтянутой. Эффект заметен уже через 5-7 сеансов. Помимо приятных процедур, вы должны сбалансировано питаться, вести активный образ жизни и пить много жидкости. Эти условия являются обязательными для похудения и избавления от ненавистного целлюлита. Возможные осложнения Многие женщины, после моделирующего антицеллюлитного массажа, рассказывают о некоторых последствиях данной процедуры. Рассмотрим самые распространенные. • Гиперемия кожи (покраснения) – это нормальное явление. Во время сеанса массажа ваша кожа разогревается, а кровообращение усиливается. Такие покраснения очень быстро проходят. • Аллергическая реакция на кремы – если вы аллергик, то перед тем как использовать на себе какой-то крем, проведите тест на появление какой-либо реакции. • Боль в мышцах и тканях – это нормальное состояние тела после силового воздействия на кожу. Потерпите несколько дней, боль пройдет и больше не появится. • Синяки и гематомы – таких последствий массажа вы не увидите, если вами занимался профессионал. Но бывают случаи, когда из-за большой хрупкости сосудов кровоподтеки появляются при малейшем прикосновении. Синяки после антицеллюлитного массажа норма? В данном вопросе мнения многих специалистов расходятся. Одни утверждают, что профессионалы должны рассчитывать силу и не допускать синяков и гематом, а другие говорят об индивидуальных особенностях кожи разных людей. Если вы не считаете, что ваша кожа очень нежная в таком случае появление синяков может говорить о низком квалификационном уровне специалиста. Но даже если после процедуры вы заметили несколько кровоизлияний, воспользуйтесь, например, троксевазиновой мазью и сообщите о последствиях массажа специалисту, который его проводил. Если вы делали самомассаж, то уменьшите силу нажатия на кожу. Антицеллюлитный массаж при варикозе Варикозное расширение вен является прямым противопоказанием для антицеллюлитного массажа. Некоторые массажисты утверждают, что на ранних стадиях развития данного заболевания процедуры проводить можно. Мы же рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом. Только он может подтвердить или опровергнуть ваши опасения и предположения. Антицеллюлитные процедуры при беременности и грудном вскармливании. Будущим мамам и женщинам после родов, которые кормят грудью, подобные процедуры противопоказаны. Если беременная женщина будет делать антицеллюлитный массаж, то именно он может стать причиной тонуса матки. А это пряма угроза жизни будущего малыша. Поэтому не рискуйте зря, а лучше консультируйтесь с врачом. Противопоказания Не всем женщинам показан антицеллюлитный массаж. Он, как и любая другая лечебная процедура, должен назначаться врачом, который оценит все риски и разрешит или запретит его проводить. Если вы не хотите обращаться за помощью к медицинским работникам, то обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, при которых делать массаж нельзя. Это: • Вирусные или простудные заболевания, особенно если они сопровождаются повышением температуры тела. • Наличие на коже гематом и кровоподтеков. • Беременность и лактационный период. • Дерматиты и другие кожные заболевания. • Любые новообразования (например, при миоме), опухоли, онкологические болезни. • Варикозное расширение вен. • Любые болезни сердечно-сосудистой системы. • Нарушение психики, неврологические болезни. • Аллергическая реакция на кремы, используемые при массаже. Уход после проведения процедуры Для того чтобы антицеллюлитная процедура принесла максимум пользы, после массажа придерживайте следующих правил. • После сеанса не нужно сразу вставать. Отлично, если вы полежите около 30 минут, укрывшись одеялом. • Сочетайте массаж с обертываниями. Благодаря этому вы быстрее избавитесь от «апельсиновой корки». • После массажа пейте много жидкости, а принимать легкую пищу можно не раньше чем через 30 минут после окончания лечебной процедуры. • После массажа можно принять душ, но не стоит скрабировать тело. После водных процедур обработайте кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Различия между аппаратным и ручным массажем Для любого вида массажа противопоказания и показания одинаковы. Эффект же может быть разным. Все зависит от того как именно и с помощью чего прорабатываются проблемные участки. Наиболее эффективным считается мануальный массаж, когда процедура проводится вручную. Массажист руками более тщательно разминает кожу, постепенно разрушая жировую прослойку. Профессионал не допускает появление синяков, регулируя нажим. Такой массаж менее болезнен и легче переносится женщинами. Аппаратный массаж выполняется с помощью определенного оборудования. Зачастую с применением вакуума. Он тоже имеет массу поклонниц, но многие женщины отмечают, что процедура достаточно болезненна, а после ее проведения остаются синяки и кровоподтеки. Делая массаж самостоятельно, придется постоянно контролировать правильность прикладывания вакуумного оборудования. Аппаратный антицеллюлитный массаж противопоказан женщинам, с ярко выраженной сосудистой сеткой и близкорасположенными к поверхности кожи капиллярами. Как сделать антицеллюлитный массаж дома. Заключение Антицеллюлитный массаж – высокоэффективный метод борьбы с лимфостазом. Эта процедура у женщин с низкой чувствительностью вызывает приятные ощущения, а у восприимчивых людей боль и дискомфорт. Однако такой массаж может принести как пользу, так и вред организму. Негативные последствия получают женщины, которые пренебрегают правилами проведения процедуры и не обращают внимания на противопоказания. Мы надеемся, что вы будете следовать нашим рекомендациям и в скором времени забудете о целлюлите навсегда. Полезные статьи: • • • •.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2018
Categories |